SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marceliono/masa/filmiki s12

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55755

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Pijesz kawę przed treningiem wiedząc że będziesz dźwigał prawie 200kg w MC .
Ja gdybym walnął kawę albo redbulla trening mam z głowy i bez tego ciśnienie wysokie w hvi .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
juz mowilem, tylo prywatnie

przecież nie poje**ło mnie na tyle,żeby prosić Cię abyś publicznie obwód jaj pokazywał


co mnie urzekło w Twojej rozpisce to "podciąganie końcówki sztangi" pierwszy raz się spotykam,bo zazwyczaj piszą "końca" i tak mi się rzuciło w oczy


to ja może lepiej pójdę spać,bo teraz mi w głowie końcówki

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
Pijesz kawę przed treningiem wiedząc że będziesz dźwigał prawie 200kg w MC .
Ja gdybym walnął kawę albo redbulla trening mam z głowy i bez tego ciśnienie wysokie w hvi .

bywalo ze potrawilem litr energetyka przed mc wypic, skoro jeszcze zyje to mysle iz jest to tylko dowod ze serce mam w dobrym stanie

vena oj vena co Ty tam masz za skojazenia ... tylko podpowiem ze to obciaganie koncowki sztangi to tzn sry, podciaganie koncowki sztangi to nic innego jak zwykle przerzucanie zelastwa !! bez skojarzen prosze !!

avvaso to juz przechodzi wszelkie granice dobrego smaku
ps. ja sie zabezpieczam przed takimi .... sytuacjami ...

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-19 22:59:28

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no co no skojarzenia jak skojarzenia

ech już nie można nic pomyśleć pofantazjować...

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
oczywiscie ze mozna fantazjuj ile chcesz

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
taaa i przez Ciebie przyśni mi się jakaś końcówka


ja już tu nie przyjdę,bo tu same niedobre rzeczy się dzieją...jak nie jeden drugiego chce gwałcić,prowadzący chwali się małymi jajkami i obciąga końcówki ech nie miejsce dla mnie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Hej Kasia to porządna dziewczyna a wy chcecie ją na złą drogę sprowadzić

Ciekawy wątek się wywiązał w Twoim blogu marceliono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
haha a no ciekawy

i nie mowilem ze mam zamiar cokolwiek obciagac !!

pozatym vena, nie zostawiaj nas tutaj

ps. nie mialas czasem isc spac?

ps2. zeby nie bylo niedomowien !! jestem hetero !!

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-20 00:08:36

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
zeby nie bylo niedomowien !! jestem hetero !!

No właśnie, podkreśl to podwójną czerwoną linią bo rozbieraną sesją rozgrzałeś nie tylko damską część publiczności
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
zeby nie bylo niedomowien !! jestem hetero !!

no wiesz podobnie jak Hubert napiszę...nie jeden męski rozporek (zawartość) rozgrzałeś do czerwoności i przyrównałeś do pionu



aaa nagraj jakieś filmiki z treningu...byłoby jeszcze ciekawiej
ja tak lubię filmiki...może dołączysz do moich forumowych ulubieńców

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-20 10:19:10

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Następny temat

Ułozenie treningu

forma lato