SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

marceliono/masa/filmiki s12

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marceliono
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
2/3 lata bez nieprzewidzianych okolicznosci i da rade 50 ale niestety nigdy nie idzie wszystko po naszej mysli moim celem jest bycie brysiem, niewazne proporcje poprostu chce byc jak najwiekszy przy dobrym bf i proporcjonalnej sile do wymiarow kiedys bede przechooojem

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Avasso
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Już jesteś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OwnaGe
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Avasso nie wiem co to ,ale daj mi kontakt do dila

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marceliono
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
avvaso wczesniej sie ze mnie smiales wprost a teraz postanowiles uzywac sarkazmu ??

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Avasso
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Wcześniej to były jaja teraz mówię serio jesteś hardcorem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marceliono
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
wczesniej Ci wiezylem teraz nie

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale Wy tu macie kółeczko wzajemnej adoracji ...






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OwnaGe
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
postawisz pol litra to i moze ciebie przyjmiemy

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Avasso
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Niech daje wypiskę lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wuchta34
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
czyli nigdy do Waszej paczki nie dołączę gdyż nie piję alko

A mogę pepsi postawić? i to 2x2 litry

Właśnie daj wypiskę

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Następny temat

Ułozenie treningu

WHEY premium
Polecane artykuły
Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Plan treningowy zazwyczaj rozpisany jest w taki sposób, aby większe grupy mięśniowe trenowane były przed grupami mniejsz...

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Każdy z nas robi, co może, aby być zdrowym, aktywnym i sprawnym w czasie, gdy przemieszczanie się jest znacznie ogranicz...

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Aby uzyskać efekt maksymalnej pompy mięśniowej, możemy zastosować no-boostery przedtreningowe, (np. cytrulinę), których ...

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Każdy z nas uwielbia uczucie pompy mięśniowej, które stwarza wrażenie, że wykonana praca na treningu była taka, jak być ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły