SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marceliono/masa/filmiki s12

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55075

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
Avvaso- skad wiesz ze ja na bombie jestem ??

patka- dziekuje fajnie ze wkońcu zajrzałas

studensky- to tylko tak wygląda w realu reką wygląda na 35cm

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
15.10.09

trening:

dnt

odczucia:

ogolnie mialy byc dzisiaj lapy ale tak sie poukladalo ze musialem zrobic dzien wolny przez co bardzo zaluje
ogolnie wrocilem do jedzenia miesa ale nie wiecej niz 0,5kg, reszta bialka bedzie z innych produktow (80g bedzie z wpc)

znalazlem tez moje dibencozide, ogolnie przeterminowane tylko o 14 miesiecy ale bylo zakmniete w szafce przez ten czas i oczywiscie w opakowaniu, biore drugi dzien i musze przyznac ze dziala wiec laduje dalej robie sie niezmiesko glodny potym, zjadam np caly obiad i mimo tego czuje iz zaladek jest zapchany to i tak ssie mnie z glodu .... dziwne uczucie

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
kiedy będą fotki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
coś Patka tak się nagrzała?
gdzie byłaś jak Cię nie było tęskniłam

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
fotki ? dopiero co dalem
no ale jak obiecasz ze bedziesz czesciej zaglądac to moge wrzuci jutro i to nawet bez koszulki !!

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
zajeta byłam pracą , kursami etc:)

nie nagrzałam sie, po prostu widze , ze jest grubo to chce podziwiac postępy


no wiadomo jak beda zdjecia bez koszulki to bede stałym gościem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
niestety dzisiaj nie dalem rady zrobic musisz wybaczyc
ale jutro wrzuce na 200% wiec zapraszam

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale masz fanek Marcel
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996


ołrajt poczeka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
nie nagrzałam sie, po prostu widze , ze jest grubo to chce podziwiac postępy

no wiem wiem żartowałam
no faktycznie dużo jest do podziwiania


niech zdejmie koszulkę w sumie może i więcej zdjąć

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Następny temat

Ułozenie treningu

WHEY premium