SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marceliono/masa/filmiki s12

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55080

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334


zrobione w srodku nocy podczas mojej ciezkiej pracy

i odrazu troche molu wkurze, zdjecie z wakacji sobie wrzuce, dopiero je zgralem od kolezanki z jednej domowki






Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-25 06:02:04

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-25 06:02:14

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-25 06:02:37

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Zdrowo wyglądasz na tych zdjęciach .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
DAWAJ TA KOSZULKE!!!



Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-25 10:18:47

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
wreszcie jakiś lepszy trening zrobiłeś


a co do zdjęć...Ty ale miny czasami robisz

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
i zdrowy sie czuje

nigdzie sie nie spieszylem to i trening mogl byc wykonanie dokladnie. dzis mam lapy niedlugo bede wychodzil.

co do min, to poprostu usmiechac sie nie umiem

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174
no niestety gej party ale tak naprawde z kim bawisz sie najlepiej jak nie w meskiej ekipie ? kazdy pierdzi, beka, zyga, klnie, rzuca wyzwiskami itp itp z kobietami nie bylo by takiego klimatu potem zreszta i tak do klubu wybylismy jak napisalem.

ps. a tak naprawde tylko glupio sie tlumacze bo nie mam kolezanek


haha! dobry patent walikoniu

fajna masa, ten twój kumpel też ma nawet niezłą łapke - dasz mi jego gg?

pozdro

Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2009-11-25 13:06:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
kumpel jest naturalnej masywnej budowy ale w koszulce nie widac ile jeszcze ma zdbednego balastu

jak chcesz jakies konkrety na ten temat to priv

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
jak chcesz jakies konkrety na ten temat to priv


Marcin zawiodłam się...tzn że nie mam już żadnych szans

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Następny temat

Ułozenie treningu

WHEY premium