------------------------------------------------------------------
Podsumowanie dnia: nietreningowego (17)
1. Dieta:
Posiłek I: pasta jajeczna, chleb pełnoziarnisty, majonez, pomidor.
Posiłek II: kurczak pierś, oliwa z oliwek, ziemniaki 350g.
Posiłek III: tuńczyk w wodzie, bułka pełnoziarnista.
Posiłek IV: ser twarogowy półtłusty, olej lniany.
Posiłek V: ser twarogowy półtłusty, olej lniany.
Co myślicie o diecie? Dać więcej węglowodanów w nietreningowe? Czy lepiej z tłuszczów energię? Dzisiaj wyszło w granicach 2500Kcal/200WW/90T/150B.
Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-10-04 23:19:09