...
Napisał(a)
Witam wpiskę dam jutro bo jak widać , obecnie zakuwam po nacach.
Został mi jeszcze angol ..
Koleś08- Daj spokój , na spadkach łapa nie może być fajna
Więc jutro wpiska z dzisiejszego dnia i obecnego.
Dobranoc.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-15 23:53:54
Został mi jeszcze angol ..
Koleś08- Daj spokój , na spadkach łapa nie może być fajna
Więc jutro wpiska z dzisiejszego dnia i obecnego.
Dobranoc.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-15 23:53:54
...
Napisał(a)
Będę zaglądał. Oby nie było takiego klimatu jak w teście przez tego Trola. Powodzenia
Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-16 00:34:09
Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-16 00:34:09
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Dzień 6-7
Piątek Barki, kaptury .. pomyłka
1 Wyciskanie sztangi zza głowy
30kgx12
37kgx10
40kgx8
43kgx6
2 wznosy sztangielek bokiem
10kgx12
10kgx10
11kgx8
3 podciąganie sztangi wzdłuź tułowia
30kgx12
33kgx10
35kgx8
4 sztangielki w opadzie tułowia
11kgx12
11kgx10
12kgx8
12kgx8
Kaptury sztangielkami
24kgx12
24kgx12
26kgx15 na dobicie.
Info: Ogólnie popierdzielił mi się trening bo zamiast trica to kapury zrobiłem . No cóż nic nie szkodzi , triceps zrobię z plecami w sobotę. Jutrzejszy dzień zapowiada się ciekawie...
egzamin na prawo jazdy ... mam nadzieję że teraz zdam bo psychikę przez tych ciołków mam zrąbaną. Troche fatum bo pierwszy egzamin miałem 26 czerwca i wtedy prowadziłem swój 2 test na sfd ... Potem zrobiłem 3 test bo znowu prawka nie zdałem.. Mam nadzieję że pryśnie te zła przygoda , bo jeżdżę naprawdę dobrze.
Acha bym zapomniał , wczoraj w nocy obudziłem się o 3 albo 2 dokładnie nie pamietam. Jak mi serce mocno waliło to mała bania , jeszcze nigdy takiego mocnego bicia serca nie czułem..
Nie wiem czy to z przemęczenia czy za dużo kofeiny.
Od wczoraj zaczełem brać już mono i HP i Horse Powera wziąłem o 22 00 i wydaje mi się że od tego mi tak serducho mocno waliło. Byłem wystraszony tą sytuacją...
Wziąłem Hp ze względu bo miałem dużo nauki , a jak wiadomo
fajnie mnie stawia ten dany stack.
Zobaczę co będzie dzisiaj , ogólnie to zaraz do nauki i spać ..
bo muszę być wypoczęty rano bo o 5 10 wstaję i jadę do Zielonej Góry.
Życzcie mi dużo szczęścia !!!
Pozdr
!!!!
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-16 20:50:34
Piątek Barki, kaptury .. pomyłka
1 Wyciskanie sztangi zza głowy
30kgx12
37kgx10
40kgx8
43kgx6
2 wznosy sztangielek bokiem
10kgx12
10kgx10
11kgx8
3 podciąganie sztangi wzdłuź tułowia
30kgx12
33kgx10
35kgx8
4 sztangielki w opadzie tułowia
11kgx12
11kgx10
12kgx8
12kgx8
Kaptury sztangielkami
24kgx12
24kgx12
26kgx15 na dobicie.
Info: Ogólnie popierdzielił mi się trening bo zamiast trica to kapury zrobiłem . No cóż nic nie szkodzi , triceps zrobię z plecami w sobotę. Jutrzejszy dzień zapowiada się ciekawie...
egzamin na prawo jazdy ... mam nadzieję że teraz zdam bo psychikę przez tych ciołków mam zrąbaną. Troche fatum bo pierwszy egzamin miałem 26 czerwca i wtedy prowadziłem swój 2 test na sfd ... Potem zrobiłem 3 test bo znowu prawka nie zdałem.. Mam nadzieję że pryśnie te zła przygoda , bo jeżdżę naprawdę dobrze.
Acha bym zapomniał , wczoraj w nocy obudziłem się o 3 albo 2 dokładnie nie pamietam. Jak mi serce mocno waliło to mała bania , jeszcze nigdy takiego mocnego bicia serca nie czułem..
Nie wiem czy to z przemęczenia czy za dużo kofeiny.
Od wczoraj zaczełem brać już mono i HP i Horse Powera wziąłem o 22 00 i wydaje mi się że od tego mi tak serducho mocno waliło. Byłem wystraszony tą sytuacją...
Wziąłem Hp ze względu bo miałem dużo nauki , a jak wiadomo
fajnie mnie stawia ten dany stack.
Zobaczę co będzie dzisiaj , ogólnie to zaraz do nauki i spać ..
bo muszę być wypoczęty rano bo o 5 10 wstaję i jadę do Zielonej Góry.
Życzcie mi dużo szczęścia !!!
Pozdr
!!!!
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-16 20:50:34
...
Napisał(a)
Bede wpadał. Jak prawko? Driffer jesteś ? I sie nie przejmuj. Ja zdałem za 5 Aaa ile beki było w ośrodku... Łoooo panie
Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-09-17 17:23:54
Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-09-17 17:23:54
...
Napisał(a)
Szczesio - prędzej przemęczenie organizmu.
Avasso - A tak o
I uwaga bo kurfa zdałem w sumie to jeszcze do mnie nie dochodzi.
Teraz biorę się za dzisiejszą michę. Bo z nerwów mało jadłem.
Ale teraz mam w dupie czy najadę na jakąś ***a** linię itp.
Mimo wszystko będę jeździł ostrożnie.
Wpiska pod wieczór bo padam na ryj , dopiero z sql wróciłem.
Je**ć word
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-17 17:54:40
Avasso - A tak o
I uwaga bo kurfa zdałem w sumie to jeszcze do mnie nie dochodzi.
Teraz biorę się za dzisiejszą michę. Bo z nerwów mało jadłem.
Ale teraz mam w dupie czy najadę na jakąś ***a** linię itp.
Mimo wszystko będę jeździł ostrożnie.
Wpiska pod wieczór bo padam na ryj , dopiero z sql wróciłem.
Je**ć word
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-17 17:54:40
...
Napisał(a)
Szeryfie mogles dać linka, a ja sie zastanawiam od tygodnia czemu nie prowadzisz testu.
Będe wpadał, pozdro.
Będe wpadał, pozdro.
Poprzedni temat
dobry trening ??
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- ...
- 41
Następny temat
TRENING DO SPRAWDZENIA
Polecane artykuły