...
Napisał(a)
kev w zawodach startowac nie ma zamiaru bo z tego co zrozumialem z wywiadu z radia stwierdzil ze nie chce ponownie stawac na glowie zeby sprostac wymaganiom sedziow dla ktorych zawsze znajdzie sie cos niedoskonalego a to sprawialo ze czul sie nie dosc dobry !a jeszcze ciekawostka dla tych ktorzy zainteresowani czym go karmi ten fingerman w filmiku samego mnie to bardzo zaciekawilo co to te naturalne aminokwasy mialo i sluchajac wnikliwie i patrzac doszedlem;)-kielki fasoli mung!juz nawet je kupilem i oszamalem paczuszke w smaku moga byc wazne ze surowe i WARTOSCIOWE;)
...
Napisał(a)
PeTaRdA nie jazysz kolego że to był żart? widziałem zdjęcie ze bez dopingu.
dla mnie przemiana super, zobaczymy jak będzie dalej.
Zmieniony przez - spensus w dniu 2009-07-27 19:10:29
dla mnie przemiana super, zobaczymy jak będzie dalej.
Zmieniony przez - spensus w dniu 2009-07-27 19:10:29
myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
...
Napisał(a)
"OK, let's get started. Right now I'm at 6% with calipers. Calipers can be misleading, the only real measure is the dunk tank. Given past experience I'm going to estimate that I'm at 8% actual body fat. I need to be at 3 or 3.5% to complete this next transformation. I'm giving myself 30 days."
Kurde czy on przypadkiem nie przesadza? Wyglada ok ale nie widac tam 8% bf... dawałbym troche wiecej, ale to pro wiec raczej sie nie myli. Wspomina tez ze chce zejsc do 3% a z tego co dotychczas wiedzialem o tym sporcie wynikaloby ze 3% to juz bedzie tłuszcz na organach wewnetrznych a nie ciele...Jak to jest ?
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-28 22:23:46
Kurde czy on przypadkiem nie przesadza? Wyglada ok ale nie widac tam 8% bf... dawałbym troche wiecej, ale to pro wiec raczej sie nie myli. Wspomina tez ze chce zejsc do 3% a z tego co dotychczas wiedzialem o tym sporcie wynikaloby ze 3% to juz bedzie tłuszcz na organach wewnetrznych a nie ciele...Jak to jest ?
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-28 22:23:46
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Zejsc ponizej 4 to juz jest glupota Wogole utrzymywanie stanu ponizej 10% jest niezdrowe i to kurevwsko
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-07-28 22:50:09
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-07-28 22:50:09
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
ostry solar grany
poza tym zmiany niewielkie, normalne jak na 8tyg treningu przez kogoś kto miał przerwe a wcześniej wymiatał
poza tym zmiany niewielkie, normalne jak na 8tyg treningu przez kogoś kto miał przerwe a wcześniej wymiatał
...
Napisał(a)
niech ktos mu powie zeby zaczal cwiczyc gore klaty :P
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
mozecie rozwinac temat z utrzymywaniem niskiego BF?? albo dac jakies linki do tego.
...
Napisał(a)
Tak
Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
Poprzedni temat
Robert Piotrkowicz w Mińsku Mazowieckim
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- ...
- 257
Następny temat
Mlodsi juniorzy ? pilne pytanie!
Polecane artykuły