darek155

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

8363

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Sandomierz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.01.2024 (10:47)

Data rejestracji 12.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mam dalej ćwiczyć? witam mam 15 lat ćwiczę już 6 miesięcy, ale ostatnio słyszałem, że nie powinno się zaczynać przygody z siłownią w tym wieku, ponieważ można sobie popsuć kręgosłup i stawy. nie wiem teraz co mam robić. parę ćwiczeń wyrzuciłem już z mojego treningu(	8	2009-07-14 18:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Mini siłownia VS koma	2009-12-19 20:05
Z archiwum kulturystyki	Paco Bautista Galeria	2009-11-27 18:57
Po siłowni, o siłowni	zagadka ;]	2009-11-25 21:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2009-11-25 19:54
Trening w domu	Plan codzienny dla 16-latka.	2009-11-23 17:25
Trening w domu	Plan treningowy 15 lat	2009-11-22 17:35
Z archiwum kulturystyki	Biografia Frank'a Zane'a	2009-11-11 15:59
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2009-11-02 19:41
Galeria Zdjęć	15 lat. Staż ponad rok. Cel: masa. Do oceny ;)	2009-11-02 19:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-10-30 18:55
Po siłowni, o siłowni	Wzrost	2009-10-25 20:41
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2009-10-25 20:33
Inne dyscypliny	Wrestling	2009-10-21 16:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2009-10-13 20:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2009-10-05 16:52
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa siłownia foty str. 1,6,8,11	2009-10-03 18:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2009-10-03 12:52
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-10-02 11:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2009-10-01 15:12
Po siłowni, o siłowni	Kupno obciążenia na allegro	2009-10-01 15:10
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-09-30 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	[art] To musisz wiedzieć o swoim śniadaniu	2009-09-29 20:19
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-09-29 20:03
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-09-29 19:42
Po siłowni, o siłowni	Moja "siłka"	2009-09-28 18:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2009 - Relacja ! *	2009-09-28 18:26
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-09-27 12:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2009 - Relacja ! *	2009-09-27 10:34
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-09-26 20:09
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-09-26 18:02