ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

a ile jeden z Twoich "kolegow" je: https://www.sfd.pl/ZWOLNIJCIE_PANOWIE_SYLWETKI_ARNOLDA_NIECH_NIE_BEDA_NAM_W_GLOWIE-t433428.html

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Kashey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2189

Widziałem to, widziałem. Robi wrażenie :) Ale taki wygląd jak Ty masz jest za***isty.

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

kris4real nie rozumiem czemu pijesz do mnie, doskonale wiem ze Arni się "koksował"

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-23 15:29:46

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

kris4real nie rozumiem czemu pijesz do mnie, doskonale wiem ze Arni się "koksował"

Yarekbboy zadnej odp nie kierowalem do Ciebie takze neiwiem o co cho

caly spam przenosimy tu: https://www.sfd.pl/spam_post_w_alternatywnej_drodze!-t413441.html

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-23 15:36:37

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317

Ktos chcial zdjecie w wyluzowanej pozycji.
Obiecuje, ze to juz ostatnie dopóki naprawde bedzie sie czym pochwalic.

Kris jak sie najlatwiej odchudzic?

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

ja wyjechalem do uk na zmywak i spadlo 15kg bez diety. A jak to zrobic tu doradze dzis wieczorem lub jutro rano bo tyeraz ruszam do kobiety. Ogolnie nie jest zle, opony nie ma to najwazniejsze.

Sam nieraz teraz rozmyslam jak zrzucilem 15kg i nie spadla mi sila, ba nawet pobilem rekord w wyciskaniu sztangi 100kg

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-24 19:19:20

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317

Ale boki sa.

Ale w granicach rozsadku ta dieta.
Np. na obiady nie mam wplywu.
Ale sniadania i kolacje sam sobie robie wiec tu moge zaszalec.

Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-06-24 19:27:12

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

napisz killob jak wyglada Twoj dzien teraz jezeli chodzi o diete. mniej wiecej ile posilkow i co jest na talerzach.
1 kroki to bedzie:
wyeliminowanie i zamienienie niektorych prodoktow w diecie ( bez szalenst jak pisales)
dodanie aktywnosci fizycznej

i piszmy to w spamie bo znowu tu naskrobiemy kilka stron

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-25 16:02:50

...

tomasz_77

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 456 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15780

Kilobb, a wciągałeś brzuch na tym zdjęciu ??

tragedii nie ma.

Ciekawe byłby efekty jakbyś się trochę zredukował/podrzeźbił.

http://www.sfd.pl/Eksperymenty_z_HST:_co_można,_a_czego_nie_należy_zmeniać__-t427147.html

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317

Pewnie troche wciagnalem.
Rano nie mam bebecha. Wieczorem troche jest.
Kris mi jakas diete w spam poscie doradzi ale bez ekstremow.

Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-06-26 12:03:15

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat