Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102834
kurde gdyby nie Zawodny,bym tu nie trafił
dlaczego już nie gainer?
nie wiele mnie osób mnie tu pamięta,ale jak pamiętają to wiedzą,że byłem iebanym endomorfikiem i non stop pjerdoliłem o odchudzaniu nic z tego nie wychodziło,bo na całej otoczce się konczyło od roku wziąłem się za siebie.Mimo że na siłowni wykonywałem tylko ćwiczenia wielostawowe,bo 3 razy w tygodniu mam treningi mt
udało się zrzucic 20kg
wymiary pospadały k****sko
ale mam wyiebane teraz powracam do siłowni,przez wakacje wstęp
a po wakacjach zaczynam ma poważnie