Zawodny
Konkurencyjna firma z suplami.
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-05-10 08:07:54
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-05-10 08:07:54
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
...
Napisał(a)
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77039
Zawodny powiadomka poszła 
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Napisał(a)
sixth
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5581
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23151
hojawiaki sie mowi kurde chcialem 1000 posta miec to mnie wax ubiegł wrrr
edit: wax nie jestes z Kielc przypadkiem?
Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-05-10 13:04:34
kurde chcialem 1000 posta miec to mnie wax ubiegł wrrr
edit: wax nie jestes z Kielc przypadkiem?
Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-05-10 13:04:34
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
dziki_00
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1805
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17481
siema...co słychać?
ja jestem z Kielc
ja jestem z Kielc
' Chcemy czegos dokonac, zanim nasi krewni rozstawia pamiatki po nas po zakamarkach mebli'
...
Napisał(a)
wax
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
74
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1829
A ja nie, bardziej slaskie ziemie. Dla jasnosci to chyba tutaj "sno" nie jest na cenzurowanym tylko na insomni lub fzn
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
581
sno************************
spec(R)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
581
jednak jest xD
spec(R)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Nie dochodza do mnie powiadomki ani pw ani soi z sfd.
Znajdz mnie na insomni i wyslij lub na mail zawodny gazeta.pl
Znajdz mnie na insomni i wyslij lub na mail zawodny gazeta.pl
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
568
Siemanko Wszystkim!
Moglibyście zerknąć na tą dietę i powiedzieć co myślicie?? Ma być ona redukcyjna, ale mam pewne obawy co do niej... czy rzeczywiście taka jest, dopasowana do mojej osoby i na redukcję... Z górki sorki że tyle do czytania wklejam...
Poniedziałek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
1całe jajo
4 białka
Wasa pełnoziarnista:4 kromek
Pomidor
Makaron razowy:30g
Tuńczyk:130g
Warzywa gotowane:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Chuda wołowina:100g
Warzywa :200g
Oliwa z oliwek:10ml
Chudy twaróg:100g
Pomidor:
Oliwa z oliwek:10ml
Wtorek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Ryż brązowy:30g
Pierś z indyka:100g
Gotowane warzywa:100g
Olej lniany:10ml
Gotowana ryba:100g
Warzywa:200g
Olej lniany:10ml
Pierś z kurczaka:100g
Pomidor,ogórek:
Oliwa z oliwek:10ml
Środa
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
1całe jajo
4 białka
2 łyżki kukurydzy,groszku
Wasa pełnoziarnista:3kromki
Pieczywo Wasa: 4kromki
Chudy twaróg:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Pomidor,cebula
Pierś z kurczaka:100g
Warzywa :200g
Oliwa z oliwek:10ml
Łosoś:100g
Natka pietruszki:
Pomidor:
Czwartek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Ryż brązowy:30g
Pierś z indyka:100g
Warzywa gotowane:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Tuńczyk z wody:130g
Warzywa:200g
Oliwa z oliwek:10ml
Białko:30g
Olej lniany:10ml
Piątek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
1całe jajo
4 białka
Wasa pełnoziarnista:4kromki
Pomidor
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Panga:100g
Warzywa :200g
Oliwa z oliwek:10ml
Tuńczyk z wody:130g
Pomidor:
Oliwa:10ml
Sobota
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Pęczak:30g
Wołowina:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Surówka:100g
Chudy twaróg:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Pomidor,cebula
Gotowana ryba:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Niedziela
Omlet
Płatki owsiane:50g
Jaja:2całe
1całe jajo
4białka
Wasa:3kromki
2 łyżki kukurydzy,
groszku
Ryż brązowy:30g
Pierś z kurczaka:100g
Warzywa gotowane:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Chuda wołowina:100g
Fasolka:200g
Oliwa z oliwek:10ml
Białko:30g
Olej lniany:10ml
i co uważacie o niej????
Moglibyście zerknąć na tą dietę i powiedzieć co myślicie?? Ma być ona redukcyjna, ale mam pewne obawy co do niej... czy rzeczywiście taka jest, dopasowana do mojej osoby i na redukcję... Z górki sorki że tyle do czytania wklejam...
Poniedziałek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
1całe jajo
4 białka
Wasa pełnoziarnista:4 kromek
Pomidor
Makaron razowy:30g
Tuńczyk:130g
Warzywa gotowane:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Chuda wołowina:100g
Warzywa :200g
Oliwa z oliwek:10ml
Chudy twaróg:100g
Pomidor:
Oliwa z oliwek:10ml
Wtorek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Ryż brązowy:30g
Pierś z indyka:100g
Gotowane warzywa:100g
Olej lniany:10ml
Gotowana ryba:100g
Warzywa:200g
Olej lniany:10ml
Pierś z kurczaka:100g
Pomidor,ogórek:
Oliwa z oliwek:10ml
Środa
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
1całe jajo
4 białka
2 łyżki kukurydzy,groszku
Wasa pełnoziarnista:3kromki
Pieczywo Wasa: 4kromki
Chudy twaróg:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Pomidor,cebula
Pierś z kurczaka:100g
Warzywa :200g
Oliwa z oliwek:10ml
Łosoś:100g
Natka pietruszki:
Pomidor:
Czwartek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Ryż brązowy:30g
Pierś z indyka:100g
Warzywa gotowane:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Tuńczyk z wody:130g
Warzywa:200g
Oliwa z oliwek:10ml
Białko:30g
Olej lniany:10ml
Piątek
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
1całe jajo
4 białka
Wasa pełnoziarnista:4kromki
Pomidor
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Panga:100g
Warzywa :200g
Oliwa z oliwek:10ml
Tuńczyk z wody:130g
Pomidor:
Oliwa:10ml
Sobota
Płatki owsiane:50g
Odżywka białkowa:30g
Olej lniany:10ml
Kasza gryczana:30g
Cielęcina:100g
Surówka:100g
Olej lniany:10ml
Pęczak:30g
Wołowina:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Surówka:100g
Chudy twaróg:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Pomidor,cebula
Gotowana ryba:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Niedziela
Omlet
Płatki owsiane:50g
Jaja:2całe
1całe jajo
4białka
Wasa:3kromki
2 łyżki kukurydzy,
groszku
Ryż brązowy:30g
Pierś z kurczaka:100g
Warzywa gotowane:100g
Oliwa z oliwek:10ml
Chuda wołowina:100g
Fasolka:200g
Oliwa z oliwek:10ml
Białko:30g
Olej lniany:10ml
i co uważacie o niej????
...
Napisał(a)
Smokealot
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2058
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33403
ogólnie ok, tylko daj jeszcze twaróg przed snem 
przez te 8 godzin snu dostarczysz organizmowi białko, ktore zatrzyma katabolizm
przez te 8 godzin snu dostarczysz organizmowi białko, ktore zatrzyma katabolizm "These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."
Poprzedni temat
Średnica gryfu i otworu talerza
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Tapety na pulpit o siłowni itp.
