Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

w polomarkecie moje ulubione piwo corona w promocji

a ja ****a na cyklu :/

ja się dzisiaj powstrzymałem od piwa
byłem taki styrany i gorąco było i tak mnie to piwo kusiło "wypij mnie, no wypij" ale nie ma chu.ja nie po to cwicze żeby pic

a kurva po piwie to co? spadnie Ci?

nie ale jak zassam to się skończy na 12 a po tym to są spadki

ooo ja przez to że ćwicze wogóle bardzo mało pije i po 2 desperadosach ledwo sie na nogach trzymam i na wiecej już ochoty nie mam takżę u mnie problem nie występuje

Lol. ostatnio sie do mnie jakiś koleżka odezwał na gg żeby mu pomóc poukładać diete trening itp. widać że troche był pogubiony w tym wszystkim ale inteligentne pytania zadawał i trening jako taki sie wydawał - mówie pomoge mu, bo warto. a dziś mnie roz***ał:

karol sfd
hey

Dejwid
no cześc

karol sfd
czy da sie robic jednozesnie rzezbe i mase?

Dejwid
o co Ty mnie wogóle pytasz
przecież to jest niemalze podstawa
nie da sie

karol sfd
a czy przy treningu na rzezbe prowadzi sie diete?

Dejwid
no i to właśnie przy rzeźbie trzeba położyc największy nacisk na diete żeby zszedł tłuszcz a nei mięśnie

karol sfd
aha
kurde bo ja bym chcial wiecej serii albo powt. bo mi sie wcale miesnie nie napinają ja tkaie mam dziwne

Dejwid
to może ułóż plan zę tak powiem intuicyjnie
to jest najlepsze rozi
rozwiązanie

karol sfd
no to bedzie zly pewnie
sa jakies suple na napinanie?

Dejwid
****a. nie chodzi o to żeby sie wpasować w model który jest na sfd
tylko o to żeby ten plan był efektywny
trzeba plan ułożtyć pod siebie żeby po treningu
móc z czystym sumieniem powiedzieć zę jest za***ista pompa i wogóle trening udany

karol sfd
aha

Dejwid
wybij sobie z głowy suple.. a na napinanie to pierwsze słysze wogóel albo CIe źle zrozumiałem

karol sfd
a diete spieprzylem troche
bo przez ostani tydzien wstaje o 12.00
i sniadania nie jem i o 10.00

Dejwid
No to albo jesteś facet i masz jaja i umiesz sobie zorganizować dzień i wyznaczyć jakieś zasady albo sie nie bierz za to. - to tak ogólnie. a o to pojedyncze wpadki czy to w diecie czy w treningu nie płacz bo nic strasznego Ci sie nie stanie

karol sfd
ja chudne szybko i potem musze od nwoa wsyztko

Dejwid
szybko chudniesz??;>

karol sfd
tak samo z treningiem jak jedem opuszcze to potem juz tych najcieszych ciezarow nie mog

no

szybko wystarczy ze jedne dzien nic nie jem i na drugi wyraznie na twarzy jestem hudy

Dejwid
niee to niemożliwie żebys po jednym dniu niejedzenia schudł wyraźnie na twarzy

karol sfd
no uwiierz ja tak mam

Dejwid
wydaje CI sie

karol sfd
nie
wyrazeni widac ze schudlkem

Dejwid
nie masz bo to jest fizyczna niemożliwościa no ****a nie ucz mnie

karol sfd
nie
ja syzbko chudne

Dejwid
dobra, ja myślałem że jesteś bardziej ogarnięty ale widze że****a wiesz i nawet sie przekonać nie dasz i wogóle farmazony gadasz i banalne pytania zadajesz

ogarnij

karol sfd
ja i tak bede cwiczyl

Dejwid
a czy ja Ci mówie żebyś nie ćwiczył?
ćwicz. ale z głową

karol sfd
a po co glowe cwiczyc"D
wystarzcą szrugsy

Dejwid
i zarówno pod kątem planu jak i diety słuchaj organizmu a nie speców z sfd bo każdy jest inny i nie ma złotego środka...

...

karol sfd
ok

Dejwid
dobra odbij bo masz siano we łbie
nara

karol sfd
p

albo ja jestem jeleń albo on ale dłużej ten związek trwać nie mógł

btw - jarzyn zmienił avka i teraz ciężej go rozpoznać

Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-07-17 22:34:08

"sa jakies suple na napinanie? "

Napinabol;]

też kiedyś takie akcje miałem, własnie dlatego usunalem nr gg z profilu

Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2009-07-18 08:14:59

haha dobra rozmowa

mam lepszą ale nie dam

ja też mam kilka ale jak widze że laki to odsyłam na forum do wyszukiwarki ,najlepiej