JerzyKiler

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2293

przeczytanych postów

10445

napisanych postów

Imię Jerzy

Nazwisko Kiler

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2024 (10:10)

Data rejestracji 25.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia witam, na wstępie krótki opis: wiek 2 6lat wzrost 179cm waga 92 kg w ciągu dnia po posiłkach bf 20% pas 95 klatka swobodnie 106 biceps 41 udo 65/66 siłownia 3razy w tygodniu ok +/- 2h (rozgrzewka +trening) mozliwosc areobow po	10	2016-10-23 00:25
Odżywki i suplementy	Animal Flex witam panowie, jak czuliście się po animal flex? ja po 4dniach już nie wyrabiam, pomijając już te połykanie tylu tabletek różnej wielkości i kształtu ale druga sprawa jest że fatalnie się czuje po nim. zgaga straszliwa i cały czas mnie mdli,	2	2013-02-15 19:59
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I witam, mam pytanie czy nitrobolon i jest jeszcze w sprzedaży, ponieważ na wszystkich aukcjach jest tylko nitrobolon ii. może zna ktoś inny zwykły no- booster, interesuje mnie bezkreatynowy i bez pobudzaczy, zwykłe no. pozdrawiam	9	2011-12-17 21:45
Po siłowni, o siłowni	100 lat DUDA- nasz Mod- Gainer Team %-) <br><br> 100lat mistrzu i dzielnej walki ze spamem i chamstwem	36	2010-05-24 11:37
Targowisko	Tanie Prawie Nowe Ubranie witam mam do zaoferowania prawie nowe spodnie jeansowe firmy grawik. jakość jak i stan spodni oceniam na idealny. spodnie postanowiłem sprzedać gdyż przez zimę zrobiły się za małe. spodnie miałem na sobie max 4-y razy, są raz uprane i leżą w	16	2010-04-21 21:50
Po siłowni, o siłowni	Monstrum z Czech%-) chciałem zobaczyc pocztę na wp i ogólnie przeglądając stronę w dziale telewizja internetowa zobaczyłem nagłówek "ma 20lat i wygląda jak monstrum! zobacz kulturystę z czech." z ciekawości zajrzałem i powiem wam, że bez rewelacji, jak na	8	2009-07-01 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia	2016-10-29 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia	2016-10-26 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia	2016-10-26 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia	2016-10-25 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - przy nieregularnym trybie życia	2016-10-23 15:04
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-02-19 18:24
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-02-18 18:02
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-02-15 14:57
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-02-15 14:27
Po siłowni, o siłowni	Najgrubsze dziecko świata	2012-08-20 14:09
Sztuki Walki	lic II a lic I stopnia	2012-01-21 21:34
Olimp	Olimp - Creapure Monohydrate® Powder	2012-01-21 21:30
Olimp	Olimp - Creatine Xplode	2012-01-21 10:09
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I	2011-12-18 20:34
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I	2011-12-18 18:14
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2011-11-01 22:13
Po siłowni, o siłowni	praca na budowie a silownia	2011-08-30 20:14
Po siłowni, o siłowni	praca na budowie a silownia	2011-08-28 19:47
Trening dla początkujących	Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	2011-06-27 19:34
Trening dla początkujących	Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	2011-06-24 18:24
Trening dla początkujących	Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	2011-06-24 18:14
Trening dla początkujących	Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	2011-06-24 17:59
Trening dla początkujących	Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	2011-06-21 15:31
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-20 15:57
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-20 15:55
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-20 15:48
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-20 15:47
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-20 15:46
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-20 15:39
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-20 15:35