Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75

zyrafka gratuluje super teraz nie bedziesz sie mogła obijac hihihi

powodzenia!!

powodzenia w tescie :)

Zyrafko ja tez bede Cie podgladac w tescie

przysiady lepiej robic glebokie, nawet gdyby mialy byc z duzo mniejszym obciazeniem. lepiej miesnie pracuja i mniej kolana obciazasz

DZIĘKUJĘ WAM KOBIETKI ZA MIŁE SŁOWA!!!!
Dopiero co wróciłam do domku, zaglądam do działu suplementacji, a tu taka niespodzianka!
Dokładnie!!-koniec obijania trzeba się wziąć porządnie do roboty, motywacja jest OGROMNA!!!!, tym bardziej, że będę rywalizować z profesjonalistką.

Agak-postaram się robić głębokie, na pewno będą z dużo mniejszym obciążeniem-głębokie sprawiają mi ogromną trudność.

Zyrafka - całe sfd patrzy No i oczywiście kibicuje

No kibicujemy, kibicujemy! Efekty na pewno beda lepsze niz jakbys cwiczyla/dietowala tak dla siebie bo zawsze rywalizacja to rywalizacja wiec jakby motywacja jeszcze wieksza wszystko z pozytywnym odbiciem na Tobie i Twoim ciele super.

No a glebokie przysiady daja popalic . Nieraz ciezko sie podniesc

Zyrafka - całe sfd patrzy No i oczywiście kibicuje

co niektorzy będą patrzeć i kibicować osobiście

Zyrafka jesteś dzisiaj na treningu?

Dziś rano na wadze zobaczyłam upragnione 62,3kg, jest to zapewne niestety wynik niedoboru kcal wczorajszego dnia, spędziłam dzień poza domem i od połowy dnia z dietą kulało, poza tym, ze szczęścia wciągnełam pod wieczór 5 sztuk HITa!!, trudno to było wczoraj, dziś jest (i będzie) idealnie!
Vena-tak dzisiaj jestem po pracy na siłce. Do zobaczenia zatem To ogromna motywacja mieć takich kibiców!
P.S. myślę, że lepiej będzie jeśli ten test pozostanie "naszą słodką tajemnicą" na siłce

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-12 10:58:13

Zyrafka no spoko loko przeciez nie wejdę i krzyknę hello to jest Ta itp będę obserwować no i wspierać
do zobaczyska