BLOG by Szczesio "Sześć bułek"

Ja nie wiem czy tak powinno się robić, ale posypuje twaróg cukrem, żeby przynajmniej jakiś smak był.

nie powinno wg mnie

cwaniak ;p raczej nie powinno:]

To co do niego dodać ? Wiem, że oliwą się polewa, ale ja jej nie kupuje (za droga).

moze miodem, mniejsze zlo :D, mozesz rowniez z mlekiem zmiksowac aczkolwiek na dole cos zawsze zostanie. jest tez jedna opcja - zrobic bryndze :D
ser twarogowy, pokrojona cebula, pomidor, ogorek, mozesz nawet rybke jakas dac, przyprawy (duza ilosc jezeli bez soli) i mieszasz

Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-05-06 23:29:08

Miodu też nie mam Choć mogę kupić, ale nie może przekroczyć mojego miesięcznego budżetu na dietę (70zł).

Edit: Spróbuje z tymi warzywkami. Nie spamujmy mu tu więcej .



Zmieniony przez - Zieluch_16 w dniu 2009-05-06 23:33:07

ja polewam jogurtem naturalnym i jest gites :D

Wczoraj zjadłem jako antykataboliczny ser:} Zmiksowany z jabłkiem woda i ryżem . Nie lubie sera białego , ale zaczynam go jeść

Wczorajszy trening:
Rozgrzewka
Pompki na 3 krzesłach 15/12/10/8
pompki w podporze tyłem 15/12/10/8
rozpiętki hantlami 20/15/12/10
pajacyki 4x20
wyciskanie na barki 15/12/10/8
wznosy hantli wzdłuż tłowia 15/12/10
wyciskanie francuskie hantli 15/12/10
nawijanie ciężarka na sznur 15/12/10

Nie robiłem pompek na tzw. poręczach bo nie dam rady ,a poza tym boję się kontuzji takie jak u mighty85

-------
Po treningu poszedł ryż z mieskiem drobiowym

Ty Szczesio pokaz fotki ;D Powodzenia w dalszym masowaniu