adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

A tutaj sobie wypiszę jedzonko:


Środa
1 - ryż & makaron + jajka
2 - jajka
3 - ziemniaki + mięso z kurczaka + boczek pieczony (pyszne...)
4 - jajka
5 - twaróg + oliwa

Foto posiłku nr 4:




A tutaj posiłku nr 5:






Czwartek
1 - bułki grahamki + białko + oliwa
2 - bułki grahamki + jajka
3 - karkówka, tatar, kurczak, jajka itd
4 - twaróg + oliwa + bułka grahamka

Do roboty nie zdążyłem sobie niczego przyszykować więc od rana na bułkach, potem wizyta u dziadka na imieninach - jak widać same zdrowe żarcie Wuchta mięsa, "węgle" jedynie z tortu
Na noc zjadłem bułki, bo twarogiem sobie przełożyłem i było git Byłem tego dnia w pracy i na rano, i na nocce więc cały dzień zalatany.


Piątek
1 - bułki grahamki + jajka
2 - jajka
3 - makaron + karkówka
4 - frytki + devolai (czy jak to sie pisze, w każdym razie pierś )
5 - szynka + schab + sałatka warzywna
6 - barszcz czerwony + pasztecik

Od 4 posiłku byłem na połowinkach studenckich mojej Dziewczyny. Tak więc nie brałem pojemniczków z żarciem, ale źle nie było Wieczór upłynął przy dobrej zabawie no i w towarzystwie 'koleżanki' Finlandii itd

Foto posiłku nr 1:






Niestety z braku czasu w tym tygodniu tylko 1 trening :/ Co zrobić. W piątek nie szedłem na trening bo wieczorem i tak bym pił więc nie było sensu, a w sobote trening na dzień po imprezie jest raczej zbędny. W sobote jadłem bo jadłem



Pozdrawiam

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-04-26 14:59:51

siema dopiero sie skapnolem ze foty dales jest masywnie
miska widze ze trzymana
rosnij jeszcze wiekszy
pzdr

Dieta taka w miarę, mi tam się podoba, nie ma co popadać w paranoje, jak co poniektórzy na tym forum

Sam w******lam corn flaksy


Narobiłeś mi smaka na de volaie. Zrobię se jutro, a co


pozdr

koles08
No nie jest chudo, fakt Ale trza być wielkim skurvysynem Nie ma lekko

studensky
Powiem tak - są dni, że trzymam na tip top dietę, ale wiesz - jestem młody, lubię zjeść to i owo. A zdrowe rzeczy też jadam. Rosne, siła idzie - czego chcieć więcej? No może... wiekszej klaty

Buziaki dla Was chłopcy :*

Dokładnie

też se lubię zjeść to i owo

Buziaki dla Was chłopcy :*

To pisałeś Ty czy dziewczyna się dorwała do klawiatury? Spoważniej

I weź, zredukuj kiedyś

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-26 20:51:41

buziaka to ja nie chce, chyba że od dziewczyny
fajnie że rośniesz może mnie też sie uda klata też by sie przydzła

ja przy wiośle mam jeden koniec przy scianie na podłodze leży, i na sztandze leży hantelek 40kg i mi nie podrywa sztangi tam

studensky
No i smacznego Ci

Alucard666
Będę chciał redukować to będę redukować. Każdy ma swoje wizje w głowie i tyle Ty zacznij TYĆ...

Przemko_
Wszystko ze spokojem

gruby__69
No ja na siłowni mam taki dobry kącik i nie ucieka mi gryf, ale pytam bo jedni robią tak, że nakładają z obu stron talerze


PS
Wczoraj były imieniny Mamy więc cały dzionek jadłem sobie mięsko itd Na noc twaróg z oliwą i gitara.

siema
dawno mnie nie było
czasu brak

jak forma?