ojan
Dzięki za wpis, zapraszam do komentowania
rion10
No dorzuciłem trochę aerobów po treningu i coś tam się rusza. Ale z węgli jest mi ciężko zejść bo już ich prawie nie ma
A bicek napięty dla zwały i się okazało, że już nagrywał
King_Odin
Dzięki bardzo
Dam Ci kiedyś SOGa
PS. Kiedy zamierzasz wrócić do treningów? I kiedy będziesz u mnie na siłce?
go hard
Więc powiem Ci tak - jak się przyjrzysz to ja prawie nigdy nie mam idealnie prostych pleców - przy żadnym ćwiczeniu. Może ja tak po prostu mam, że jestem jakiś koślawy?
A obejrzyj filmiki Grabowskiego - jak on siada to wygląda jakby miał się zaraz złamać
Jeszcze NIGDY nic mi się nie stało na siłowni. Dźwigałem ciężary i było ok. Może po prostu taki jestem
Zresztą - od dzieciaka mi panie lekarki w szkole mówiły że mam sie nie garbić
A z ciężarami nie zejde!
A czy plecy bolą? Hmmm... Jest pompa na kapturach
A tutaj takie jedzonko z czwartku:
1 - białko + oliwa +
bułka grahamka
2 - ziemniaki + karkówka
3 - białko + oliwa + koktajl truskawkowy
Thermo Speed rano i popołudniu.
Wstałem sobie dość późno, więc mniej jadłem
Na noc miał pójść twaróg z oliwą, ale że spała u mnie moja Kochana to mi się odechciało wyjść z wyra
Zresztą - cały dzień czułem się pełen i wogóle nie byłem głodny
Tutaj foto posiłku nr 1:
A tutaj nr 2:
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-12 17:10:48
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-12 17:11:01