np
wtorek
KLATA wyciskanie płaska 5x5 + TRICEPS wyciskanie wąsko i wyciąg + NOGI
SOBOTA
KLATA pompki na poręczach , aktywne opuszczanie , trzymanie sztangi + BARY 1 ćw + BICEPS 1 ćw
robiąc tak jest szansa zrobić maxa 5 razy po 16 tygodniach
Ilość wyświetleń tematu: 90417
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły