Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

Radziu, wiesz kwestia sporna ile osób tyle opinii
Ja tam wiem, że potrzebuję wyzwań, bo inaczej się zaczynam obijać. Może i czasem potrzebuję głaskania po główce, ale czasem by się przydał ktoś z batem stojący nade mną. A te raporty cotygodniowe to bardzo mnie motywują. Jak pomyślę, że będę się musiała obmierzyć itd to mi się od razu grzeszyć na diecie odechciewa

To raczej jest kwestia mało sporna - ile kg chcesz schudnąć? Pomyśl sobie, że o każdy następny będzie TRUDNIEJ, a skala jest raczej logarytmiczna... Jeśli teraz robisz to, co robisz, to co będzie za 10-15kg?

barbell, tak o czas treningu... to ty starsznie szybko wykonujesz te 6 obowod, 12, powtorzen.... przejscia...hmmm...

Czarna Mara stwierdzila, ze sie zastanawia na dziennikiem, to moze nam bedzie skaldac raporty Zreszta jestem przekonana, ze i wtedy Puma zajrzy

Radziu za 10-15 kg to moze lzej robic System nie zaklada progresji objeteosci treningu, ale jego stopania trudnosci, jedszecz starczy na dlugo

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-12 13:25:38

Zresztą, po pierwszych 2 podsumowaniach rewelacji nie widać...

Acha, nie sluchaj go Czaran Mara, to nasz dziennikowy dekadenta

Jezeli uwazasz, ze kobieta ktora jadla po 1000kcal po przejsciu nagel na 2500kcal nie tylko, ze ne tyje, ale zaczyna chudnac to nie jest rewelacja, to ja jestem kulturysta

Cóż, szkoda tylko, że Agatka się ze mną zgadza . A wygląda jak 95% blogujących chciałoby wyglądać .

Policz sobie ile kcal jest spalane podczas tej całej aktywności fizycznej. Jakieś 1500? No patrz . Następnie napisz mi, jak ma wyglądać w tym przypadku intensyfikacja bodźców. Chłopaki schudli po 3kg. Pewnie chcieliby jeszcze trochę zrzucić. I co wtedy?
Ten program się nadaje dla ludzi z BF ~12%.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-12 13:33:02

Zapyataj sie Pumy, system dziala, tu nie jest kwestai zgadzania sie czy nie zgadzania, wybierasz jakis sposob i go stosujesz, Oni nie tylko zgubili kilogramy ale widzac po poziomie BF zdobyli miesnie - odchudzajac sie.

Patrząc na zdjęcia - nie widzę sensu takiego katowania się. Ile to już przejrzałaś "działających systemów"? "Skutecznych diet"?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-12 13:38:54

wracajac do tematu wolowiny robie ostatnio pieczen wolowa na dziko (w marynacie octowo - ziolowej). w sieci jest troche przepisow. nie jest mega twarda, ale mieso strasznie zmniejsza objetosc po upieczeniu, duzo bardziej niz przy schabie, indyku itp.
Ogolnie musze powiedziec, ze od poczatku tej diety gotuje czesciej niz raz a tygodniu i odkrywam nowe przepisy

Obli ja jestem stałą uczestniczką innego forum i tam się regularnie spowiadam i szczerze mówiąc jakoś mi to nigdy w "rozrabianiu" zwłaszcza w kwestii diety nie przeszkadzało. Ale nad dziennikiem i tak myślę Chociaż ja mam straszne tendencje do lania wody i się zastanawiam jak z takimi skłonnościami ten mój dziennik będzie wyglądał

Jak bym miała słuchać wszystkich co twierdzą, że się nie uda to bym z łóżka nie wstawała

W najgorszym wypadku będę mogła opowiadać o jeszcze jednym sposobie który "nie działa", a trochę już się tego nazbierało.
Chociaż akurat uważam, że działa Waga jak waga, ale widzę jak się jakość ciała zmienia. I to mnie satysfakcjonuje. A po za ty ja się lubię męczyć