...
Napisał(a)
niestety nie mam zdjecia ;/ mam starsze zanim schudłem 5 kilo ale nie moge wrzucić nie da sie ;/
a tak bez fotki dacie rade coś doradzić?
a tak bez fotki dacie rade coś doradzić?
...
Napisał(a)
no to inaczej - widać wyraźne zarysy mięśni, użylenie etc?
na ile milimetrów/centymetrów oceniłbyś grubość fałdy tłuszczu na brzuchu?\proporcje wzrost - waga - obwód pasa?
pzdr/
na ile milimetrów/centymetrów oceniłbyś grubość fałdy tłuszczu na brzuchu?\proporcje wzrost - waga - obwód pasa?
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nogi sie poprawily, normalniej wygladaja ogolnie to ciało sie poprawiło ale jest dość tluszczu jeszcze na brzuchu głownie chciałbym spalić z brzucha, zadka i troche klaty :P
nie no tak ocenić nie potrafie, ale wiele osób powiedziało mi że schudłem i wiele osób już pytało czy ćwicze bo jak twierdzą (ubijam się)
wzrost : 175cm
waga: 79kg okolo
biceps: 35cm (luzem)
udo: 62,5 cm
pas: 90 cm
talia: 87 cm
łydka 43 cm
klata 101
troche sie tego zostało a chciałbym skutecznie całość spalić i zacząć trenować na coś innego na mięsień albo siłe :P
nie no tak ocenić nie potrafie, ale wiele osób powiedziało mi że schudłem i wiele osób już pytało czy ćwicze bo jak twierdzą (ubijam się)
wzrost : 175cm
waga: 79kg okolo
biceps: 35cm (luzem)
udo: 62,5 cm
pas: 90 cm
talia: 87 cm
łydka 43 cm
klata 101
troche sie tego zostało a chciałbym skutecznie całość spalić i zacząć trenować na coś innego na mięsień albo siłe :P
...
Napisał(a)
Scorch...
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
dzieki wielkie, a jeszcze takie pytanie mam
ten Scorch daje wyraźne znaki działania?
pobudzenie, potliwość, wytrzymałość lepsza? bo dyma burn mi kopa niezłego dawał
PS: Scorch jest mocniejszy czy słabszy od tego Arsona?
tak na oko to stwierdzilem ze tego fatu na brzuchu jest bardzo duzo wbijam palec w niego to tak na 2,5 cm wchodzi heh ;/ trzeba skutecznie sie tej meczarni pozbyc!!
ten Scorch daje wyraźne znaki działania?
pobudzenie, potliwość, wytrzymałość lepsza? bo dyma burn mi kopa niezłego dawał
PS: Scorch jest mocniejszy czy słabszy od tego Arsona?
tak na oko to stwierdzilem ze tego fatu na brzuchu jest bardzo duzo wbijam palec w niego to tak na 2,5 cm wchodzi heh ;/ trzeba skutecznie sie tej meczarni pozbyc!!
...
Napisał(a)
Na tę chwilę jest odpowiedniejszy od Arsona.
Odczucia, w przypadku każdego spalacza - sprawa indywidualna.
pzdr/
Odczucia, w przypadku każdego spalacza - sprawa indywidualna.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
kurcze sorki ze tak spamuje ;/ ale jeszcze chciałem zapytać
bo tu pisze:
"rzyjmować 3 Thermo-Kapsułki kapsułki 2 razy dziennie na pusty żołądek, pierwszą porcję najlepiej zaraz po przebudzeniu i drugą popołudniu"
Tak mam przyjmować? czy brać rano 3 caps, i przed treningiem 30min tez 3?
bo tu pisze:
"rzyjmować 3 Thermo-Kapsułki kapsułki 2 razy dziennie na pusty żołądek, pierwszą porcję najlepiej zaraz po przebudzeniu i drugą popołudniu"
Tak mam przyjmować? czy brać rano 3 caps, i przed treningiem 30min tez 3?
...
Napisał(a)
Do śniadania i posiłku przed treningiem proponuję, ewentualnie do śniadania i godzinę-pół przed treningiem.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-13 22:32:19
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-13 22:32:19
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Prosze o ocene diety!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
Następny temat
chudnaććć!
Polecane artykuły