"Dawkowania Różnych Kreatyn"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

skalka18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 532

Witam, mam pyutanie: jak dawkować kreatyne mono z nitroII i dextrozą??

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

pytanie jest z gatunku tych najtrudniejszych; więc pewnie tylko tu; https://www.sfd.pl/search.asp znajdziesz odpowiedź

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Kuliś88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4056

Witam czy tak bedzie dobrze ? Pierwszy trening mam o 16 (pon), a kolejne dwa o 12(sr, pt)

DT: 16:00

mono 5g rano
HP przed treningiem
mono 5g po

DT: 12:00

HP przed treningiem
mono 5g po

DNT:

HP rano
mono 8h po hp

Zmieniony przez - Kuliś88 w dniu 2009-02-08 11:45:32

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

może być

...

Kuliś88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4056

A jezeli bym zastapil hp xpand (lepiej wydac chyba te 30zl na zarcie ?) to dawkowac to tak samo ?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

tak samo

jednakże widzę, ze zabierasz sie troszku od odwrotnej strony w planowaniu wydatkow; najpierw planuj odnośnie diety o ew. odzywek a potem kreatyny czy innych suplementów

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-08 17:30:34

...

razorekor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272

Jak dawkować kreatyne (razem z Dextrozą) Trec Nutrition (micronized 200 mesh)+ Tauryna

nie wiem czy dobrze nazwe napisalem

Zmieniony przez - razorekor w dniu 2009-02-27 21:19:59

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9046

Jak mam dawkować Nitro Energizer + cm3 ?? Chcę wiedzieć jakie dawkowanie bo nie wiem jakie puchy kupić (na jakieś 40dni)

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

razorekor
kreatyna
5g rano
5g po treningu
dekstrozy najlepiej w ogole jak musisz
jedną porcje po treningu 40g około

tauryna 1-2g przed treningiem

w dnt
5g rano kretki.

Nick126
cm3
rano 5g
nitro przed

dnt
rano lub w porze treningu 5g

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html