razorekor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2009 (00:32)

Data rejestracji 17.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Szkoła Jeet Kune Do w Bydgoszczy?? witam, znacie może jakieś szkoły jeet kune do w bydgoszczy jeżeli w ogóle takie są w tym mieście? lub ew. kung fu. dzięki za odp.	2	2009-01-02 17:57
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni? chcialbym tez sie dowiedziec czy liczba powtorzen jest odpowiednia poniedzialek (klata+biceps) klata -wyciskanie na lawce poziomej 3 serie (12,10,8 powtórzeń) -rozpiętki na ławce poziomej 3 serie (10,8 powt.) -wyciskanie na ławce	34	2009-02-27 21:32
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny witam, chcialbym sie dowiedziec czy taki trening jest odpowiedni.co serie zwiekszam obciazenie. (split x2) poniedzialek (klata+biceps) klata -wyciskanie na lawce poziomej 3 serie (8 powtórzeń) -rozpiętki na ławce poziomej 3 serie	12	2009-02-18 22:46
Zdrowie i Uroda	Bóle kręgosłupa witam, mam 16 lat i odkąd pamiętam zawsze gdy robie "troszke" brzuszków boli mnie dosyć dotkliwie kręgosłup może wiecie dlaczego tak sie dzieje??	2	2009-02-15 01:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-03-02 22:14
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-03-02 15:40
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-03-01 20:57
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-03-01 14:52
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-03-01 14:08
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-28 23:52
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2009-02-28 22:45
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-28 22:17
Trening dla początkujących	Trening do oceny spejcalisty - 2 1 2	2009-02-28 13:28
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-28 09:46
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-28 09:45
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-27 22:14
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-27 22:13
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-27 22:12
Trening dla początkujących	Czy taki plan jest odpowiedni?	2009-02-27 22:10
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2009-02-27 21:19
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny	2009-02-23 20:32
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny	2009-02-22 21:12
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny	2009-02-22 20:59
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny	2009-02-20 12:18
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny	2009-02-19 16:43
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny	2009-02-19 15:38
Trening dla początkujących	Trening do Korekty/Oceny	2009-02-19 15:19
Trening dla początkujących	Zbyt płaski biceps	2009-02-18 22:02
Zdrowie i Uroda	problem z przybraniem na wadze	2009-02-15 01:17
Baza klubów Sztuk Walki	MUAY THAI W BYDGOSZCZY	2009-01-05 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko przytyć?? POMOCY	2008-10-19 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko przytyć?? POMOCY	2008-10-17 00:30