Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
417
Co o tym sadzicie może być jak dla amatora ??
nie, co chcesz osiągnąć przez taką głodówkę?
oblicz normalne zapotrzebowanie kaloryczne i tego się trzymaj,
hmb odpuść
Chce osiągnąć w miare brzuch bo jak narazie to mam beczke od piwa a nie brzuch.
Nie chce się wstydzić latem na basenie.
A te kalorie to powarzenie nie wiem ile co ma ano jakie jest zapotrzebowanie organizmu, tak jak pisałem total amator, ja potrzebuje tak wiedzieć na chłopski rozum.
Szacuny
3
Napisanych postów
515
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9517
Bardziej chodzilo mi o to, co mi nie zaszkodzi przy moich dolegliwosciach... Dieta i trening jest odpowiedni.
Po scorchu bylo mi strasznie duszno, wiec zanim cos kupie nastepnym razem wole sie dowiedziec.
Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2009-01-18 22:53:00
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Ostatnio byly jakies negatywne reakcje astamatykow na Scorcha, to dziwne, bo ja z astma oskrzelowa bardzo dobrze reagowalem na niego i nawet podnioslem wydolnosc i zadnych problemow cisnieniowych itp.
Kazdy spalacz, to moze byc jedna wielka niewiadoma...
Zawsze trzeba zaczacod 1 kapsa i przetestowac.
Biegasz, treningi interwalowe ?