Skipi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2011 (07:11)

Data rejestracji 31.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trenowac???? witam. dodałem ten temat ponieważ mam taki mały dylemat a mianowicie mam 25 lat 170cm wzrostu i 90 kg wagi... i teraz moje pytanie... czy żeby wyrobić sobie sylwektke i w miare jakoś wyglądać a nie jak pasibrzuch to stosować tylko jakiś rtrening	4	2010-01-03 22:43
Odżywki i suplementy	Dymo Burn Extreme + HMB na redukcje?? witam. zaczołem plan redukcyjny czyli trening interwałowy na rowerku do tego wspomagacz dymo burn extreme... i teraz moje pytanie czy moge do tego brać np. hmb?? i czy coś by to dało więcej czy może hmb spoowduje mniejsze działanie dymo burna???	1	2010-01-04 08:08
Trening w domu	Prośba o rade ... witam. przyznaje jestem zielony w temacie żywienia i potrzebuje pomocy. chodze na siłke kumpel który ma o ćwiczeniu pojęcie ułozył mi ładny ogólno rozwojowy plan z troszke większym naciskiem na redukcje tkanki tłuszczowej. oprócz ćwiczeń	3	2007-07-20 20:08
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme - czym zastąpić ??? witam. ćwicze na siłce 3 razy w tygodniu głównie mam plan raczej ogólny na spalanie tkanki jak i trening siłowy. moje pytanko brzmi czym moge zastąpić thermo speeda extreme z olimpu na spalanie tkanki tłuszczowej. oprócz tego biore hmb równierz	16	2007-07-20 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu? ćwiczyłem na siłowni jakies pół roku ale ponieważ nie trace wagi ( mam 22 lata waże 92 kg i mam 170 cm wzrostu)zaczołem diete zakupiłem środek thermo speed extreme który zażywam rano 30 min przed śniadaniem oczywiście dietetycznym i potem biore 20	18	2006-06-23 21:36
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny proszę o ocene mojego planu. nie wiem czy coś zmieniać czy jest wporządku i moge spokojnie sobie cwiczyć według ponizszego planu: 1. dzień klata: - wysiskanie chantli na skosie - głowa w górę, - wyciskanie sztangi na płaskim, -	4	2006-03-28 21:36
Trening dla zaawansowanych	Plan dla Nowicjusza witam. prosze o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na siłke. będę chodził 3 dni w tygodniu wtorek, czwartek i sobota. mam 175 wzrostu i 90 kg wagi. chciałbym zrzucic troche ciała a jednoczesnie wyrobić sobie mięśnie. wiem że podobnych pytań do moich	4	2006-02-12 09:20
Scena MMA i K-1	Gala Hits Showtime Alkmaar wie ktoś coś o gali hits showtime alkmaar ( chodzi mi o to czy będą walki k1 czy mma i kto wystąpi) która będzie pokazywana dzisiaj na żywo na antenie polskiego eurosportu. z góry dzięki za odp i pozdro	6	2005-10-30 14:15
Scena MMA i K-1	Koszulki witam. mam pytanko: orientuje się ktos gdzie można kupić koszulki lub bluzy z nadrukami o tematyce sztuk walki? jeżeli znacie jakieś sklepy internetowe to proszę o link. z góry dzięki i pozdrowienia dla wszystkich fighterów	5	2005-09-26 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trenowac????	2010-01-03 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-01-15 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-01-14 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-01-14 12:24
Trening w domu	Prośba o rade ...	2007-07-21 17:43
Targowisko	SPRZEDAM ORYGINALNA MEGA KOLEKCJA PŁYT DVD -- OKAJZA	2007-07-20 20:57
Scena MMA i K-1	Tomek Drwal w UFC !!!	2007-07-20 19:52
Odżywki i suplementy	HMB a ból mięsni	2007-07-20 19:45
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme - czym zastąpić ???	2007-07-20 18:50
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme - czym zastąpić ???	2007-07-20 17:33
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme - czym zastąpić ???	2007-07-20 12:18
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme - czym zastąpić ???	2007-07-20 11:45
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme - czym zastąpić ???	2007-07-20 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu?	2006-06-25 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu?	2006-06-24 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu?	2006-06-24 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu?	2006-06-24 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu?	2006-06-24 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu?	2006-06-24 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takim treningu?	2006-06-23 22:24
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2006-03-30 19:54
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2006-03-28 21:43
Trening dla zaawansowanych	Plan dla Nowicjusza	2006-02-12 09:36
Trening dla zaawansowanych	Plan dla Nowicjusza	2006-02-12 09:30
Scena MMA i K-1	Walki w klatkach w TV	2005-11-24 17:10
Scena MMA i K-1	Walki w klatkach w TV	2005-11-23 21:35
Scena MMA i K-1	Walki w klatkach w TV	2005-11-22 21:10
Scena MMA i K-1	Walki w klatkach w TV	2005-11-22 19:28
Scena MMA i K-1	Gala Hits Showtime Alkmaar	2005-10-31 08:15
Scena MMA i K-1	Gala Hits Showtime Alkmaar	2005-10-30 14:49