SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 87551

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
grani
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232
150kgx 10 w wiosle to jest moc ! Gratulacje! Tez bym chcial taki prezent na urodziny sobie sprawic

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pereziusz
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122
wiosło konkret :D najlepszego wariacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wuchta34
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
15x10 - no, no ładnie, też muszę spróbować taką techniką Ciekawe ile będzie na maxa???

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
polaco_922
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117
Wszystkiego najlepszego zdrowia przede wszystkim!!!

widzę WL poszło 125 x 5ładnie

a co do wiosłowanie to wielki ciężar ale bardziej to przypomina yates rows niż wiosłowanie w wiosłowaniu musisz być o wiele bardziej pochylony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Jarot09
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31117
spóźnione ale najlepsze życzenia !!!

wiosło spoko, aby mnie rozśmieszył ten element przypominający martwy ciąg Pudziana

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OwnaGe
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
nom musisz sie bardziej pochylac
Ale i tak sila konkretna

Kurva ja przez was wkrecilem sie walke z kilogramami i 17.01 startuje na mistrzostwach wlkp w WL

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Spóźnione, ale zdrówka i ćwiartki w ciągu

PS: To wiosło to prawie jak Szrugsy Siłowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wuchta34
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
o to ładnie - też będziemy na tych zawodach. Startuje Zwierzolud

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OwnaGe
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Nie wiem kto to ,ale powodzenia mu zycze !

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wuchta34
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Również życzę udanego startu!

Poznamy się na zawodach

W jakiej kategorii startujesz?

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-01-10 12:39:51

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening- na mieśnie brzucha

Następny temat

POMOC DLA MOJEGO KOLEGI !!!!!

forma lato
Polecane artykuły
Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Plan treningowy zazwyczaj rozpisany jest w taki sposób, aby większe grupy mięśniowe trenowane były przed grupami mniejsz...

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Kiedy masz dużo pracy i obowiązków domowych, pogoda nie dopisuje, żeby pójść pobiegać, a Ty czujesz potrzebę ruchu, to...

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Każdy z nas robi, co może, aby być zdrowym, aktywnym i sprawnym w czasie, gdy przemieszczanie się jest znacznie ogranicz...

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Aby uzyskać efekt maksymalnej pompy mięśniowej, możemy zastosować no-boostery przedtreningowe, (np. cytrulinę), których ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły