b546se6ww3
Miód 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1040
...
Napisał(a)
Pant3rka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
588
A co sądzicie o jajecznicy bez tłuszczu z 1 jaja i 2 białek, do tego poszły 3 parówki (chude
), 2 łyżki groszku z puchy i keczup
?
Głód mi doskwierał po treningu a nie miałam ochoty na twaróg
Musiałam coś ciepłego wsunąć heh
), 2 łyżki groszku z puchy i keczup?
Głód mi doskwierał po treningu a nie miałam ochoty na twaróg
Musiałam coś ciepłego wsunąć heh"Bądź gotów zrobić więcej, niż myślisz że możesz"
...
Napisał(a)
dziku05
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1176
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17372
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg
...
Napisał(a)
Jacquess
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
...
Napisał(a)
Spells0n
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11694
Herbatka Pu-Erh, jak co wieczor ;)
Brat mnie namawial na pizze ale jakos nie dalem sie skusic, glupi ja
@dziku05
Smieszne to xD!
Brat mnie namawial na pizze ale jakos nie dalem sie skusic, glupi ja
@dziku05
Smieszne to xD!
Deep into yourself is where You will find motivation.
...
Napisał(a)
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
jacqu cos malo tej kury/indora 
tak wiem, wiecej bylo ukryte pod kasza i surowka
tak wiem, wiecej bylo ukryte pod kasza i surowka
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Zuper
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1777
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29465
waże ok 66kg i biorąc te 2g białka/kg masy ciała też wychodzi mi jakaś śmieszna porcją mięska w posiłkach 
...
Napisał(a)
yunnan
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6933
Grahamka, wiejski i orzechy.
Pant sorry ale twoja jajeczniczka to shit bez tłuszczu?? a te badziewie jakim są parówki?? tam to pewnie tłuszczu nie ma. Lepiej jakbyś wlała pół szklanki oliwy
Pant sorry ale twoja jajeczniczka to shit
bez tłuszczu?? a te badziewie jakim są parówki?? tam to pewnie tłuszczu nie ma. Lepiej jakbyś wlała pół szklanki oliwy...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
588
wiedziałam, że paskudztwo zjadłam
trochę wytopiłam tego tłuszczu z tych parów na teflonie - yyy...no muszę się jakoś pocieszyć)
wiejski z twarogiem chudym i mlekiem 0,5% bo mnie znowu zassało
trochę wytopiłam tego tłuszczu z tych parów na teflonie - yyy...no muszę się jakoś pocieszyć)
wiejski z twarogiem chudym i mlekiem 0,5% bo mnie znowu zassało
"Bądź gotów zrobić więcej, niż myślisz że możesz"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
Zuper to zmniejsz liczbe posilkow bo pewnie masz duza a z tego co widze jestes ekto a duza liczba posilkow nie sluzy takim jak Ty
zmniejszysz chociaz o jeden to od razu ilosc bialka w innych sie zwiekszy bo bedziesz musial podokladac
zmniejszysz chociaz o jeden to od razu ilosc bialka w innych sie zwiekszy bo bedziesz musial podokladac
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
Poprzedni temat
Dieta- proszę o pomoc
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Jak pozbyć się tłuszczu [14 lat]
