***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 170798

Ankieta

Bery nagrodę wział i nam zginął !

5% 12

Głosuj

Rion nasz mod - małomówny ostatnio coś..

3% 8

Głosuj

Fuckmaster powrócił, nikogo nie zasmucił

3% 7

Głosuj

A Georgu gdzie? Zniknął... hvj wie! %-)

11% 25

Głosuj

Ive sie poniewiera, Honde stale pociera

4% 9

Głosuj

Ferenc - sie odezwie to go zyebcie :-D

2% 5

Głosuj

Alucard słucha metalu, we łbie ma gitary

8% 18

Głosuj

Guetta - się zameldował,zginął i schowal

1% 2

Głosuj

Adzik - Nie ta morda na moda %-)

6% 14

Głosuj

THE1ROCK - zamknął spam nr trzy,lejmy go

4% 10

Głosuj

Durma - nowe wsparcie w spam'arcie :-D

3% 7

Głosuj

Mjukl dubluje posty,dla niego BANA 8-)

3% 6

Głosuj

Siódema to leszcz, od A do zet -BONUS :D

8% 19

Głosuj

Pominałem Cie ? Zagłosuj tu bueheh %-)

38% 88

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

THE1ROCK

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4922 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21884

Chodizło mu o to że jak na przysiad bieżesz np 200kg to niektórzy nie wezmą tyle kg na klatę

Ano połamania martwy dziś na koniec zostawie zobacze jaka bedzie reakcja.

Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-11 10:40:06

Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594

Ja spadam grać w PES-a

Nara

...

Mjukl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1332

Dobra ja mykam do kościoła.Narka all

...

THE1ROCK

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4922 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21884

O dołoże wyprosty tułowia i bedzie git

Ja miałem tez do kościoła iśc ale mi sie odecciało. Narq

Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma

...

Durma 1331

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2428

HIHOO

Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no tak w końcu klata jest miernikiem siły zapomniałem

a do kościoła zaspałem

...

Durma 1331

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2428

Dzisiaj nie pocwicze

Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

durma czyżby wtorki były jedynym dniem gdy odpoczywasz od 6 dniowego treningu?

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

rock bez ankiety nie ma zadnej poprawy....

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Durma 1331

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2428

Nie ale o 1 bialko za duzo w diecie i juz nie urosnę

Nietreningowa jest niedziela

Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

Polecane artykuły

*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..

Trening dla początkujących

Ankieta

Co zrobić po 6 weidera?

trice

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?