Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Dzisiaj trening judo przyjechała koleżanka z Torunia,więc było ok,bo miałam z kim ćwiczyć
Na rozgrzewkę gry i zabawy, czyli gra w berka takiego specjalnego i w piłkę nożną Potem część specjalistyczna: 6 serii po pięć wejść do rzutów w ruchu - najpierw, gdy partnera ciągniemy za sobą, później, gdy partner bokiem nachodzio na plecy i gdy partner bokiem schodzi w z pleców. Następnie ćwiczenie poszczególnych fragmentów podejść do rzutów - podejścia nogami do seoi-nage lub pracy rąk i nogi przy uchi-mata. Potem an koniec trochę jeszcze elementow technicznych i koniec treningu
Co mogę powiedzieć... Wynosiłam koleżankę, bo trener kazał (pewnie zapomniał o plecach) i plecy dalej bolą. Na szczęście nic nie pękło,jedynie się pewnie przeciążyły. Do wesela się zagoi.
Wkurza mnie to,że na judo mogę chodzić jedynie dwa razy w tygodniu - widać już początki spadku formy,co mi się wybitnie nie podoba
Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-10 20:23:03
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
JEEEEEDZIESZZZZZ !!!!!!!!!!!!!
Przerzucenie się na dwa treningi z pięciu jest cholernie ciężkie,uwierz I pojawił się problem z organizacją czasu
Ajjjj,kochani,czym zastąpić 50g sera żółtego?bo nie wiem,jak zamienić
Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-11 21:13:46
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Wpadłem se spamnąć znowu, a jak!
Co do sera, to już Ci napisałem, ale tu jeszcze szrajbnę, zeby poddać opinii publicznej Jak na kanapki z warzywami, to wędlina, albo rybka, albo może być kawałek cycka z kury i odrobinka oliwy do tego.
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
linki do stron
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- ...
- 132