Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

ja mam lat 15, waze 86, wyciskam 105

ale na czysto czy odzywki, koks, sterydy dozylnie lub w tabletkach?
a ja se teraz postanowilem dojsc z bicepsem do 40cm i tego sie trzymam

"jak bede wysoki bede bil skate'ow :D

calkowicie na czysto, w bicepsie mam 39.
Odzywkami i anabolikami gardze.

Hmmm 15 lat i takie wyniki bez suplementów? :P
Chciałbym mieć na to jakieś dowody :P
Coś mi się za bardzo wierzyć nie chce ;]

______________________________
"Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

cze! Dzisiaj walnołem rekord w siedzeniu na siłce! 4 godziny!! ale było za********e! mam pytanie jaki sok jest najlepiej pić do regeneracji>>?? czy tylko mleko pijecie>?? a jakie mleko pijecie (ile % tłuszczu)

NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

Siemka Ty mam pytanie Jak najlepiej cwiczyc aby tylko powiekszyc bicepsa?? Thx z gory

"jak bede wysoki bede bil skate'ow :D

Ćwicze 2lata z przerwami, mam 183cm, 82kg. Podnosze 125kg. Chyba nie jest źle?? po widze ze tu na formu to same cieniaki

MIECIU

Cieniaki w jakim sensie?
Ogólnie?

______________________________
"Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

sam jesteś stary cieniakiem bo mówisz że ćwiczysz dwa lata i bierzesz tylko 125! Ja narazie ćwicze 3 miechy i biore 8 dych! Zrobiłem już 30 kilo bez żadnych odżywek! Za dwa lata jak dobrze poćwicze to 130 będzie jak nic! jak coś jeszcze zechlam! ty wp*****lasz jakieś odżywki i mówisz głupio że na forum są same cieniaki! Mój kumpel bez odżywek przy ćwiczeniu 16 miechó mając teraz 16 lat i wzroście 167 cm waga 67 kilo 120 robi dwa ruchy więc niemów że jestesmy cieniakami bo kolegam z formum to nie dorastasz nawet do kolan! Kto sie ze mną zgadza prosze o soga!

NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

E tam nie warto zawracać sobie głowy takimi ludźmi :P
Sam był cieniakiem okropnym 2 lata temu :)
Ale btw. SOG ;]

______________________________
"Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"