[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

Jak dla mnie możesz

jak dla Kama to nie wiem

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

a tam jak kamiru da mi bana to ty go zdejmniesz

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Renek
No wlasnie z moim szczesciem to albo +15 kg ciezszy, albo mistrz swiata i okolic.

Balboa
Szybko i na temamt, bo ciekawy jestem.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

ile walk w MT stoczyłes w swoim życiu(nie chodzi o sparingi tylko o walke na np zawodach)

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-10-01 14:14:06

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

2 mt, 1 boks.
O rezultaty nie pytaj bo o tym juz pisalem a chwalic sie tez nie ma czym.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8877 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75100

porażki mówisz?

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

Przecież miałeś nie pytać

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Po treningu.
Dzisiaj dla odmiany niezle sie wymeczylem. Czuje sie jak wyciorany kapec. Troszke zadaniowek, techniki, stacje. Slowem dla kazdego cos milego. A na koniec jeszcze 4 minuty skakania na drabinkach- ora psychike najbardziej ze wszystkich cwiczen chyba.

Jutro wracam na uczelnie- bedzie jeszcze ciezej niz bylo, ale juz nie duzo czasu do rozwiazania.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898

o jaki filmik chodzi?

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Yo!
Rano bieganie- 20 min trucht, 7 sprintow ok 100m pod gore= meczace.
Teraz trening na silowni. 3 rundy na tarczach, 2 rundy 2 minutowe na workach, 2 tempowki 30sekund max pracy na worku i tyle samo odpoczynku, 4 rundy z partnerem mini sparing- rece plus nogi.
Jutro na 8 na uczelnie a jeszcze sie musze pouczyc wiec narazie spadam do ksiazek.
Pzdr

Molu86
Pewnie chodzi o moj filmik z walki z gosciem + ok 15cm i mniej wiecej tyle wagi.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat