trening fightera

Właśnie jak trenuja forumowi fighterzy ??

Wlasnie sie rozkrecam - powrot po roku zamulania z praca:-/ Silka i basen, w ramach relaksu moze tez i scianka. Od pazdziernika TKD+basen no i moze silke gdzies wcisne pozdro

wogóle nie trenują,tylko każdy ściemnia że trenuje

W klubie, albo tak jak Manikk mówi.

Jakiś czas temu myślałem, żeby zrobić ankietę w Scenie, kto i co trenuje. Dawało by to jakieś pojęcie z kim się rozmawia. Co o tym myślicie ?

Bylo juz cos takiego.

https://www.sfd.pl/temat186327/

Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-09-12 17:13:35

Tomasz69 - Każdy by napisał że trenuje, tutaj nikt Ci się nie przyzna że nie trenuje.

Jako że mój nick to fighter to napiszę pierwszy
Odpowiedzieć mógłbym jednym słowem: różnorodnie. Sporty walki to bardzo złożona dyscyplina, tak więc i treningi są zróżnicowane. Wiadomo wiele jest metod, podejść itp. Ćwiczę kicka w klubie i uzupełniam go wieloma elementami. przede wszystkim biegam-zarówno długodystansowe(do 20km), jak i sprinty oraz hiity. Również siłownia-na niej ćwiczę, albo wytrzymałość siłową, siłę, dynamikę. Oprócz tych dwóch uzupełniam przeróżnymi elementami-"zabawami" typu rzuty piłeczką tenisową pozorując tylny prosty, kopnięcia piłki do nogi z woleja-co imituje znakomicie middle-kicki. W zimę natomiast chodzę na basen.
Podejść do treningu jest duuużo, trzeba nieraz dużo próbować, aby dowiedzieć się co na nas działa najlepiej, gdyż każdy organizm jest inny

trenuje wyrafinowane ściemy zza monitora









pasuje ?

Ty to jestes gosc.

Poduczysz mnie troche z tego?

ban














jako że topci robi sie głupi powisi do wieczora a potem pewnei skasuje

Jeden z najlepszych tematow w dziale a ten go skasuje

















Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-09-12 20:31:17