[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

graczes

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 731 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11723

storm dobra odzyweczka sam ja niedawno bralem a nielepiej bylo sobie kupic bcaa niz leucyna

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Super planik

Co do diety to mam uwagi podobne jak Everr, ale rozumiem, bo też zlewam dietę

Tak na prawdę tylko ten przedtreningowy siada. Poprawisz to i reszta może być. W planie treningowym zastąpiłbym szrugsy na wyciskanie sprzed lub zza głowy. Co do odżywek to nie widzę tu przesady. Jak masz to czemu tego nie zeżreć. Strom jak wiesz fajnie się komponuje z shock therapy ale to tak na marginesie.
Trzymam kciuki i śledzę temat

Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-22 08:53:14

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

... Kolejnym celem jest zyskanie okolo 6kg- przejscie do kategorii -81kg....

Dlaczego chcesz iść wagę wyżej

Ostatnio startowałem w 54 kg. (normalnie ważę 57 kg). Powiem że żałuję, że nie spróbowałem zajść do 51 kg.
Zwycięzca mojej kategorii (54 kg) mierzy 183 cm

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Dlaczego chcesz iść wagę wyżej
też nie do końca rozumiem. Może chce przytłoczyć ciężarem pomocnika trenera i zrobić z niego miazgę

Zwycięzca mojej kategorii (54 kg) mierzy 183 cm
Dobrze, że nie było wiatru

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Zwycięzca mojej kategorii (54 kg) mierzy 183 cm

omg! a ja myślałam, że jak przy moim wzroście kiedyś tyle ważyłam to wyglądałam, jakbym sie urwała z Somalii

ja też nie do końca rozumiem tą mode z biciem w wyższe wagi, ale tak naprawde najwyższi zawodnicy są w -91kg, Kamiru w tej docelowej będzie jednym z wyższych wydaje mi sie

pozdro

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

shoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 711 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2663

fajny pomysł

www.gymnazion.pl

...

everr

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

Kamiru chcesz wage wyzej wiec popraw diete, a jesli nie chce Ci sie bawic to obowiązkowo przedtreningowy bo zdechniesz z braku sił i na noc oliwe zeby miało co trawic i spowolnic zdeka trawienie

Lady poka foto siakies

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

BaNgOuT

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 309 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4413

fajny pomysł, aktualizuj co jakiś czas

"W granicach państwa w jakim przyszło nam żyć;
ludzie żyją żeby pić i piją żeby żyć".

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768

Wrzuć jakieś filmy z treningu na worku itp. aby było ciekawiej w temacie

Powodzenia w treningach

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86829

Moim celem najwazniejszym na ten moment jest dostanie sie do czteroosobowej grupy, ktora bedzie startowac od wrzesnia. Podstawa kwalifikacji beda rozne zaliczenia, min:
-bieg na 1500m
-bieg Coopera
-zaliczenie pracy na worku
-zaliczenie walki z cieniem

Nie wiem co to za pomysł, ale wszędzie dotąd najważniejsze były sparingi i wyniki na nich. Reszta to betka

A praca na worku i walka z cieniem była pod obserwacją na każdym treningu.

PS. Znam dwóch gości: obaj w kadrze polski MT. I wiesz co - obaj mają niską wagę i nie pchają się wyżej. Obaj nieco powyżej 180 cm wzrostu i jeden w kat. 71 drugi w 81 kg.

Im niższa waga tym lepiej.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 12:10:00

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat