SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

elo pluszaki

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

joe16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 504

dobra ide spac, bo od 5:20 na nogach ... dzis czas, zeby spac ponad 8 h

niech spam leci stronami

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

elo! a ty całkiem już zapomniałes o nas

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

kolos dawaj głosa na mnie w ankiecei to sogiem rzuce

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 160898

makel a jakbym dal w pierwszym planie glowa w dol i plasko a w drugim glowa w gore i plasko?

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 160898

Kolos od kiedy B-stok lezy w opolskim??

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

za dużo seri ci wyjdzie i prędzej czy pużniej sie przetrenujesz
głową w dół nie dawaj wogule bo i tak wiekszą role w cwiczeniu gra triceps! to już lepiej pompki na poręczach z nogami odchylonymi do tyłu ładuj

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 160898

ale glowa w dol to na dol klaty dziala,na podciecie jej

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

Molu86

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 160898

Makel... wybralem takie cwiczenia ktore mi odpowiadaja i ktore zrobie, nie wyobrazam sobie zebym machal soba na pompkach na poreczach

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-12 23:37:26

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

wiem molu- zrobisz jak uważasz

skusił bym sie na to cwiczenie (może) jak bym cwiczył splitem, w fbw nie ma miejsca na takie cwiczenia, zresztą wyciskanie na płaskiej rozwija całą klatke, a na masie wcieca ci raczej nie bedzie widac, i jak napisałem wyżej jak chodzi ci o dół klatki to pompki na poręczach lepsze

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat