joe16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

504

napisanych postów

Imię Zbigniew

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak, na mase

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2014 (18:59)

Data rejestracji 29.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Diete na mase do oceny witam. to moj pierwszy post chcialem zaznaczyc na poczatku, ze nie uzywam oliwy z oliwek, bo nie moge. wiek : 16 lat staz : miesiac (ale staz :p) wzrost : okolo 178 waga : 61 kg zapotrzebowanie	8	2008-08-29 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2008-12-22 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z biedronki	2008-09-13 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Bede rosl przy takiej diecie ?	2008-09-13 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Bede rosl przy takiej diecie ?	2008-09-13 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z biedronki	2008-09-13 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-13 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Bede rosl przy takiej diecie ?	2008-09-13 12:30
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-09-13 11:10
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-09-13 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-12 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-12 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-12 22:08
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-09-12 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-12 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-12 05:53
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-11 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-11 16:12
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2008-09-11 06:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-09-11 06:42
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-11 06:39
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-10 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-10 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (masa) do oceny	2008-09-09 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-09 09:40
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-09-09 09:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-09-08 15:12
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-07 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-07 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-07 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)	2008-09-07 09:02