pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__

pyza widzę dalej jedziesz foty konkretne :D kojotowaty tez ćwiczy już

siema kojot
Po dłuuuuugiej przerwie i ja ruszyłem ale na spokojnie bez szaleństw pierwszy tydzień za mną :D od września ogień jak zawsze wypiski będą i wszystko jak należy. Teraz wchodzę na obroty heh :D

Dam teraz fotkę jak to mniej więcej się prezentuje po wakacjach baletach itd itd każdy wie ocb





pozdrawiam blogowiczów :D

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-08-17 11:18:31

nie musisz sie tlumaczyc widac na focie

jak się miało cykle alkoholowe to teraz teraz trzeba je odrobić masz racje nie śpiesz się bo to nie wskazane

z nadrobieniem nie będzie problemu

a cykle były

a spieszyć się nie ma co cały czasz mam na uwadze moją mała dolegliwość jak przesadzę ( łokieć)

No Pyzoo tak czytałem ten bloczek nie cały ale poczatek i koniec i widac ze centy ida w gore. Ja jestem rocznikowo co Ty a moja przygoda zaczeła sie jakies 1,5 roku temu. Zaczynałem od 50 kg seriami a dzis po 85 na klatke. Zmieniam jednak plan treningowy na leprze rezultaty. Wczoraj walłem 4 serie po 5 pow. z ciezarem 95kg a 5 serie z 5 pow. z ciezarem ok 105kg. Tak czytam ten Twój plan treningowy i zastanawiam sie nad wprowadzeniem go w moich kilogramkow :) pozdro dla wytrwałych..

Witam

W najbliższy weekend planuje zacząć nowego bloga gdzie znowu będę przynudzał

Obecnie ćwiczę i wchodzę powoli na obroty i co ważne trzymam michę
Na obecną chwile wygląda to tak:.....

dziś po treningu plecy+tric













pozdrawiam

no no pyza szaleje ale i tak jeszcze ****owo jest za slabo sie starasz

No nareszcie.
Tylko ty sie tak do tylu nie wychylaj pokazując plecy, bo pomyślę ze masz lordozę

kojot15- będzie lepiej

obli- pozować to ja nie potrafię i wychodzę jak jakiś połamany

ps: fotki po wyżej są po roku ćwiczeń właśnie minął wczoraj

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-09-04 08:12:00

Plecy szerokie

A jak łokieć ciągle dokucza? JA mam podobnie ale na noc i przed treningiem smaruję fastum i powiedzmy ból jest mniejszy ale maxów ciskać raczej się nie odważę.