ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC

Pael
to jest cienizna???
jak bym wrzucil swoje foty to nie moglibyscie spac w nocy

wujo sie smieje, ze jak bylem maly i bawilismy sie w chowanego to zawsze chowalem sie za trzonkiem od lopaty

Paeł, Ty tez taki nieśmiały jesteś ??

Jak tak dalej pójdzie to w strojach zimowych będziemy zamieszczać zdjęcia

wrzucaj aktualne fotki, od lutego trochę czasu minęło.

Mk92, to zaprezentuj rewelacyjną rzeźbę

rzezba jest rewelacyjna, naprawde, gorzej z masa. we wrzesniu zakladam bloga wiec beda tez fotki

fajnie.

Ciekawe ile osób we wrześniu startuje z jakimś planem treningowym.
Ja też mam taki zamiar.

Może jakiś wspólny blogowo-testowy można byłoby założyć.

a co do rzeźby lub masy.

jak to jest, że Ci bardziej masywni to marzą o kaloryferku na brzuchu a Ci szczuplejsi o masie ??

Ja sobie odpuściłem cel w postaci kaloryferka na brzuchu. Pojawiały się takie pomysły, że jak robię redukcje to może to zrobić już tak dobrze i "do końca". Nie wiem jak musiałbym kombinować, wysilać sie, spinać i napinać aby coś takiego osiągnąć. Poza tym spod futra to i tak kiepsko byłoby widać kaloryfer. Teraz redukcję to tak bardziej profilaktycznie robię a bardziej na "masowaniu" będę się skupiał. To mi przychodzi łatwiej, a ja to chyba tak mam, że wolę to co przychodzi łatwo, niemalże naturalnie niż coś wymagającego itp. Wtedy jakoś się zniechęcam, tracę entuzjazm, pasję.

tak to jest tomasz z ludzmi zawsze ccha tego czego nie maja:P


PS: ja montuje bloga napewno

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-22 15:27:43

hehe kris
jak to spiewal sp. Czeslaw: dziwny jest ten swiat...

bloga bede mial razem z kumplem na zasadzie rywalizacji. zalozylismy sie o pudlo krety do dzialu suplementacja: nasze testy i porady sie to raczej nie nadaje wiec wrzucamy jako blog.
zreszta Pepo mi tak doradzil. AD jest wszedzie

Tomasz
we wrzesniu koncza sie sezonowcy, pozostaja twardziele

oj dziwny...

ale mnie dzisiaj naszło na refleksje

tak to jest tomasz z ludzmi zawsze ccha tego czego nie maja:P

może dzięki temu niekiedy to osiągają.

Mk92, fajnego masz avka.

tak ja tez

cienizna, bo bylo lepiej, od lutego minelo troche czasu ale 2.5msc nie cwiczylem + troche za duzo imprezowalem

tomasz
dzieki. myslalem co by tu wrzucic na ava i wyszla abstrakcja full HD made in paint

pael
no to obaj wracamy do formy
ja w wakacje prawie nie cwiczylem. probowalem hst ale pierwszy plan mialem zle ulozony i szybko go rzucilem. drugi (a moze trzeci...?) skonczyl sie po mikrocyklu 15tek z powodu wyjazdu (nie mialem mozliwosci cwiczyc). teraz okazyjnie "pomacham" sztanga, popodciagam sie itp. ale czuje ze mi bardzo zeszlo z sily. z masy niewiele, jakies 2-3kg.
hehe... za to wrzesien... jak w podpisie

Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-22 18:56:55

elo daje wam moje fotki do oceny, ćwicze od roku na sucho wczesniej tez cwiczylem ale nie regularnie i bez diety.
chce poznac jakies opinie bo zdaje mi sie ze po roku to troche kiepskie wyniki a mianowicie:
biceps-36
klatka:102
udo:54

[http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3f5e16a2aab10a96.html]
[http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a79420d4a31c24b5.html] 
[http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9e822c2f88a13998.html] 
[http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f679311767f0a794.html]
[img][http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3f5e16a2aab10a96.html][/img]


[img][http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a79420d4a31c24b5.html] [/img]


[img][http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9e822c2f88a13998.html][/img]


[img][http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f679311767f0a794.html][/img]