Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
105
Witam!
Chciałbym rozpocząć trening na siłe w domu. Ale po 1 nie wiem czy mając 15 lat moge trenować siłe, a po 2 nie mam zbytnio dostępu do siłowni.
Prosze o jakaś rade
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 85
Wzrost: 185
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: Żaden
Uprawiane inne sporty: Żaden
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam
Szacuny
6
Napisanych postów
831
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5363
Ej czy w wieku 11 lat przy wadze 45 kg i wzroście 160cm 37 pompek pod rząd to dobry wynik? A na maszynie na klate biore 50 kg to dobrze czy zle jak na muj wiek?