Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

nie licze na mega nagrode ale fajnie będzie wygrać

nie wiem ile waże olewam to nie waże się co 5min...

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

fotki dla patki oraz tomka

początek serii - wyciskanie hantlami płasko:

oraz wiosłowanie sztangą w opadzie:

no to wszystko miłego oglądania i zachęcam do komentowania

...

Pepin90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6759

Jesli wielkosc hantli taka "silkowa" tzn krazkow, to jest 24kg ;)) Ladnie
Pamietam jak zaczynalem to 10tki mnie miazdzyly xD
Teraz zmienie plan, niewiem nawet czym dam rade robic ;))
Pozdro

Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-15 12:56:13

Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html

...

tomekgse

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 463 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28056

no ładny masz ciężar na wyciskanie na płaskiej hantlami

,ja mogę max.19kg na hantel bo się krążki już nie mieszczą bo mam sporo takich małych krążków a 10 nie założę bo będzie się wygodnie machać

...

Pepin90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6759

Kup na bazarze cztery piatki i masz po problemie ;p

Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

pepi na hantlu jest 25kg + gryf 2kg = 27kg

próbowałem też zakładać zamiast krążków po 5kg to po 10kg ale troche niewygodnie sie macha

...

Pepin90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6759

No gryf tez cos, ale ja to pomijam.
dla mnie hantel [2][3]-----[3][2] to dziesiątka :p
a [2][5][5]-------[5][5][2] to 24 :P

u mnie na silce sa krazki 2,3,5 wiec tak myslalem ;]

Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html

...