Trenuje wedlug tego planu 4 tydzien. Narazie idzie mi bardzo dobrze, nie mam wiekszych problemow z wykonywaniem przypisanych serii. Mozna wiec powiedziec, ze to taka mala rozgrzewka przed najtrudniejszym, ale tez najbardziej istotnym etapem tego planu. Do tego trenuje przysiady i martwy ciag na podstawie planu, ktory Sengeroth zapodales w dziale "Sengeroth pomoc" (czy cos w tym stylu)
Pojawia sie jednak maly problem. Wyjezdzam w ten weekend 600km od domu na wesele kuzyna. Wracam w polowie przyszlego tygodnia. Niewiem czy bede mial tam czas na silownie, wiec pojawia sie ryzyko przerwania treningow. Czy przerwanie treningow w 2/5 cyklu na jeden tydzien jest jakos szkodliwe?? Czy nie przeszkodzi mi to w budowaniu sily?? Po powrocie oczywiscie wrocilbym do tego planu i zabralbym sie za trening od 5 tygodnia.
Chcialbym poprostu wiedziec czy takie cos ma sens. Po powrocie rozpoczalbym cykl kreatynowy na ostatnie 6 tygodni Twojego planu. Pozdrawiam.