Zwichnięty bark

misiu_2101 - nie zalamuj sie nie jestes sam ;) bedziesz mogl wszystko robic tylko w swoim czasie. Badz cierpliwy i nie szarzuj!

dzięki ypk. Każdy mi to mówi i się z tym zgadzam. Jestem tylko ciekawy czy ktoś miał artroskopie bez używania kotwiczek tak jak ja. Czytam wypowiedzi na tym forum ale po przeczytaniu połowy się nie natknąłem. To mnie najbardziej maartwi

Moze nie warto sie martwic, lekarz napewno starał sie wybrać najlepszy sposób dla Twojego barku i Ciebie3maj się bedzie dobrze. Ja tez jestem 3tyg po operacji i jutro jade do kontroli

no ja jade w poniedziałek więc się wszystko okaże. Napisz jak tam u Ciebie będzie

Ja w poniedzialek jestem umuwiony z rehabilitantem miejmy nadzieje ze wskocze na cwiczenia jak najszybciej

ja sam sobie rehabilitacje przeprowadze. Co najwyżej poprosze jakiegoś rehabilitanta o wykaz ćwiczeń jeśli by mi nie szło.

z ta rehabilitacja samemu sie zastanow , spoczatku lepiej by bylo pod okiem rehabilitanta na rozruch a pozniej samemu

No wlasnie a ja dzis bylem na kontroli i konsultacji z rehabilitantem, dostałem specjalna broszurę ze wszystkimi cwiczeniami na bark, ktore poki co mam robic sam. Dokladnie powiedzial mi co miedzy, ktorym okresem czasu mam zaczac i skonczyc cwiczyc. Tylko nie wiem jednego i mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Po ile minut, czy godzin powinienem wykonywac jedno cwiczenie? Pomóżcie...nie chce sie przeforsowac, ale nie chce tez robic małych postępów, zależy mi zeby pod koniec sierpnia miec sprawna reke...to jak pomozecie?

bede umawial sie w poniedzialek z rehabilitantem to spytam sie i o twoje pozdrawiam

Dzieki wrooblinio bede wdzięczny