Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS

Tak dokładnie. Titan F6 nr 38. Papiery wszystkie juz mam od dawna. Nie lubię robić rzeczy na ostatnią chwilę My też w piątek po południu wyjeżdzamy. Mam nadziejże, że znośna pogoda będzie, bo autokarem jedziemy.

To już w piątek ten dzień,na który tak długo czekasz
Można znów obstawiać wyniki.Mój typ to WL-115, Siad-180,MC-230.
Uważam, że to na pewno jesteś w stanie zrobić.525kg w 3-boju będzie naprawdę ładnie.Tym razem nie życzę Ci po prostu sukcesu - życzę ci przede wszystkim szczęścia bo ono ten sukces tym razem zagwarantuje

Również życzę szczęścia a mój typ:
Ława - 120kg
Przysiad - 185kg
Ciąg - 232,5kg

Powodzenia.

to ja tez zatypuje

lawa 200kg
przysiad 300kg
mc 400kg

y wymiatasz

a tak na serio to życzę 180 w przysiadzie i 120w wl MC jest jak jest powodzenia trzymam kciuki

Optymiści

Polaco te wyniki do zrobienia są, tylko za kilka lat w 75/82,5

PS: Kurcze większośc odżywek mi się pokończyła, bcaa, glutka, clouta mi zostały z 2-3 porcje, ale za to nadrabiam jedzeniem

mój typ
ławka 130 kg
przysiad 188 kg
Mc 235 kg


ps zapraszm do moejgo dziennika

Jak typy będą wzrastać tym tempem to do soboty będę musiał zrobić więcej niż Olech

Hej sene podobno jutro razem jadą nasze ekipy , ja jeszcze musze spedzic dzisiejsza noc na nauce do kolokwium z ekonometrii zamiast sie regenerowac, ale ja mam start dopiero w niedziele wiec mysle ze zdaze wypoczac

Hernegild - jak się okaże, że faktycznie dwie ekipy pojadą razem to będziecie mieli okazję porozmawiać przy butelce...szejka proteinowego

Senegroth - myslę,że nikt by się nie obraził gdybyś dzwignął nieco więcej niż Olech.No może poza samym Olechem...

ten-shin wiadomo