TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Laruzo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16628

POWODZENIA

...

Gonzo132

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 329

boguc sto juz ci pekło na bank bo jestem w podobnej sytuacji podobne cieżary w seriach i dzisiaj brąłem 100 na ostatnia serie :P

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Gonzo - chciałbym

Laruzo - dzięki, przydadzą sie na koniec przed wielkim sprawdzianem

Jutro wrzucę wypiski - dzisiaj dopiero z uczelni przyjechałem, zmeczony jestem, zaraz spać idę

Regeneracja bardzo ważna.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

Peru17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1289

witam jestem tu nowy, czytam ten temat jak i mnóstwo na forum i tak sie zastnawiam bo mi siła idzei bez problemowo, przy dokładnej diecie i treningu. np tydzień temu brałem 6x60kg, a dzisiaj już 8x60kg i tak zawsze mam z treningu na trening.Na poczatku stycznia wyciskałem 62kg , a teraz,a dokładniej dzisiaj sprawdzałem to 80kg.CZy naprawdę kiedyś to stanie>>?? i bede bardzo słąbe przyrosty??Podziwiam twój zapał i czekam aż 100 wezmiesz:D

...

tomsZiom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15168

kazdemu idzie szybko na poczatku

niektorzy stana na 80kg w wycisku a inny na 120

znam rozne przypadki

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Ostatnio zacząłem jeszcze mocniej dokładać do pieca (dieta). Dzisiaj stanąłem w lustrze i powiem Wam, że za***iscie mnie roz***ało, szczególnie barki

Sam jestem zdziwiony. Taka zmiana dobrze na mnie wpłynęła. Suple chyba też

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47808

to bedzie dobre podsumowanie

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 49212

bedzie bedzie ;) uchyl rabka tajemnicy :D

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Jeszcze nic nie uchylam

. Przez ten tydzień jeszcze dam z siebie wszystko i na podsumowaniu wszystko wyjdzie.

Niedługo ogłoszę w tym temacie minikonkurs

.

EDIT: Teraz jadę do kolegi (dietę oczywiscie będę trzymał). Wieczorem szykujcie się na duzą aktualizację

Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-29 09:32:10

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243392

to czekamy na aktualizacje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

białko serwatkowe...rolmlecz;)

Następny temat

BCAA

Polecane artykuły

TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48

Odżywki i suplementy

białko serwatkowe...rolmlecz;)

BCAA

Cynk do ssania - właściwości zdrowotne i działanie

Jak działają składniki zawarte w spalaczach tłuszczu?

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?

Jak wzmocnić działanie spalacza tłuszczu?