Wasze początki

"nie wiem jak inni ale ja sie czuje jakos taki slaby cwicze od moze jeden miesiac bedzie bez diety,supli wale serie 50kg 16lat rocznikiem 17 i wydaje mi sie ze to bardzo malo bo jak slysze od znajomego w moim wieku czy na forach ze oni wala po 150 czy serie robia 80 i nie cwicza to nie wiem czy to bajki czy to ja jestem slaby:p co o tym myslicie"

Jeśli to Cię pocieszy to ja biorę 40 kg jeden raz - 21 lat prawie mam

Stary zobacz sobie dział o dopingu, dzisiejsze nastolatki wp*rdalają koks jak tic taki (wiem że się tego nie je, to tylko porównanie ). Od razu Ci przejdzie zamartwianie się. pewnie że dzieciaki biorą o wiele za dużo niż powinny i czasem jest to trochę stresujące dla starych dziadów takich jak ja , ale skoro większość jedzie na dopingu to co się chłopie dziwisz. Moim zdaniem i tak bierzesz dużo

Tak btw to piszcie ile przyj*baliście, bo ludzie co ćwiczą na sucho mogą wyciągać złe wnioski :p


Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-02-25 14:16:21

Ja przyrosty nie najlepsze mialem ale teraz dieta i nowy trening i idzie do przodu

są koksy w tabsach np
anapolon
meta
wino .....

nie łam się, ci kolesie to naprawde są wyjątki szczególne Poza koksem, o którym już wspomniano w tym wieku skoro doszli już do takich ciężarów (na koksie) stawy puszczą za 10 lat i kręgodsłup i jak będą mieli 30 na karku to wszysytko będzie ich bolało, sory ale znam takie przypadki. Walisz 50 w serii, to tobrze, jesteś na bardzo dobrej drodze w takim razie, jest procentowo bardzo mało takich silnych osób w tym wieku i to nawet na sterydach a wiele wiele więcej % tych chudych i słabych co zaczynają od gryfu

ja dopiero mam początek

thx za pocieszenie,mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej i nie bede musial myslec o koksie(chociaż czasami jak sie widzi tych koksow na silce to rozne mysli przychodza ('');

pierwszy miesiąc ćwiczyłem bez diety i wyciskałem 40 kg przyłożyłem
się ułożyłem z kumplem plan, ćwiczyłem na diecie 2 miesiące i 13 kg przybyło

no mi przybylo w bicu szybko bo 3cm ale ze tak szybko przybylo to mi wy***aly na rece rozstępy i to jeszcze na bicu('');

Ja cwicze od niedawna bo od 3 miesiecy no jeszcze w wakacje cwiczylem 1,5 miesaica ale tego nie licze bo bez diety i planu...na silce zaczalem od 40 kg w seriach i rekordzie 60 kg przy tamttej wadze 62 kg.Teraz 50 kg w seriach i rekordzie 75 kg przytylem 5 kg i urosl mi bicps 3 cm.

ja dopiero kiedyś jakieś półtora roku temu bylem kilka razy na siłowni brałem 45 kg... później na siłowni pojawiłem sie jakieś 2 miesiące temu ćwiczę czasami jak na wf pójdziemy albo na koniec treningu (trenuje lekkoatletykę a dokładniej skoki w dal i sprinty na nogi wypychając na atlasie robie 375kg bez większych trudności...więcej obciążenia nie ma) wpadnę seryjkę zrobię... a teraz biorę 65kg i mam biceps 31cm... wazę 63kg mam 15 lat 170cm wzrostu i tłuszczu prawie nie mam. dobry wynik?? bo chce zacząć ćwiczyć na poważnie z dieta narzazie bez odzywek.