Mój ojciec to by się złamał pod samym gryfem chyba, niestety, genetykę mam nie najlepszą jeśli o sporty siłowe chodzi
...
Napisał(a)
Heh to widzę że tradycja została w rodzinie
Mój ojciec to by się złamał pod samym gryfem chyba, niestety, genetykę mam nie najlepszą jeśli o sporty siłowe chodzi
Mój ojciec to by się złamał pod samym gryfem chyba, niestety, genetykę mam nie najlepszą jeśli o sporty siłowe chodzi
...
Napisał(a)
krysianh92
twój tato pakował ???
ale masz fajne
McKaken
co sie łamiesz nie jesteś sam
ja powinienem ze 140 brać a biore ile biore
ale co tam może kiedyś
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-13 21:27:15
twój tato pakował ???
ale masz fajne
McKaken
co sie łamiesz nie jesteś sam
ja powinienem ze 140 brać a biore ile biore
ale co tam może kiedyś
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-13 21:27:15
...
Napisał(a)
zabisko - szczerze to już się na łamię, kiedyś podchodziłem do tego strasznie serio ale wyluzowałem na starość I podchodzę do tego wszystkiego z dystansem - albo się uda, albo nie, jak po roku dalej będę machał 40 to przecież fortepian mi na głowę nie spadnie
a mój początek miałem chyba w wieku 16 lat, pierwszy raz na pakerze, machałem nie mogłem 10 razy machnąć 3 kilowym hantlem to była dopiero zabawa.. teraz macham już dziesiątką bez większego zmęczenia, więc chyba cośtam jednak idzie ;)
Swoją drogą po tym pierwszym traumatycznym razie zrezygnowałem z siłowni na 3 lata, w sumie szkoda No ale tam każdy dzieciak wpierdzielał mete więc szło się tylko zdołować ;)
Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-02-13 22:15:37
a mój początek miałem chyba w wieku 16 lat, pierwszy raz na pakerze, machałem nie mogłem 10 razy machnąć 3 kilowym hantlem to była dopiero zabawa.. teraz macham już dziesiątką bez większego zmęczenia, więc chyba cośtam jednak idzie ;)
Swoją drogą po tym pierwszym traumatycznym razie zrezygnowałem z siłowni na 3 lata, w sumie szkoda No ale tam każdy dzieciak wpierdzielał mete więc szło się tylko zdołować ;)
Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-02-13 22:15:37
...
Napisał(a)
pierwszy raz jak byłem to było jak mnie ojciec zabrał ze soba na trening wtedy miałem 4 lata po 10 latach stałem się stałym bywalcem siłowni powiem tyle że na początku 1 dnia na siłce w wieku 14 lat moj max na płaskiej to było jakieś 30kg
...
Napisał(a)
Pierwsza siłka ?
Bic 29
Waga 68 (praktycznie sam tłuszcz)
Wycisk - 50 z bólem
Pierwsza seria ciężarem 30, na drugiej już 36 co było za duże
Z biegiem czasu siła zaczęła się poprawiać no ale ćwicze już ponad rok, ale te pierwsze 6-7 miesięcy - MASAKRA, 0 wiedzy o siłowni, 0 diety. Stracony czas kótego żałuje bo dało by się zrobić o wiele więcej...
Bic 29
Waga 68 (praktycznie sam tłuszcz)
Wycisk - 50 z bólem
Pierwsza seria ciężarem 30, na drugiej już 36 co było za duże
Z biegiem czasu siła zaczęła się poprawiać no ale ćwicze już ponad rok, ale te pierwsze 6-7 miesięcy - MASAKRA, 0 wiedzy o siłowni, 0 diety. Stracony czas kótego żałuje bo dało by się zrobić o wiele więcej...
...
Napisał(a)
moja początki 16 lat 180cm 65kg
wycisk 46kg ,po miesiącu 65, po 2 miechach 71kg
bez planu bez diety tak na własny rozum cwiczyłem :D
Teraz po eoku z przerwami 181cm 77kg ,95 wycisk :D
wycisk 46kg ,po miesiącu 65, po 2 miechach 71kg
bez planu bez diety tak na własny rozum cwiczyłem :D
Teraz po eoku z przerwami 181cm 77kg ,95 wycisk :D
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
koksela
hehe jesli to co mowisz jest prawda to stary gratuluje genetyki...
hehe jesli to co mowisz jest prawda to stary gratuluje genetyki...
Poprzedni temat
PlAkAtY
Polecane artykuły