Wasze początki

Pierwszy raz na silowni
Wycisk 42 kg przy 62 kg wagi i 30 cm w bicepsie
Po 3 miesiacach wycsik 85 a obecnie czyli po roku wycisk 107 kg i 40 w bicepsie

Hulaszusza
bardzo szybko wszysko ci idzie

druga gimnazjum chyba

55kilo na ~170cm wazylem i troche fatu mialem ;d jak wygladalem to se mozna wyobrazic ;p
to pierwszy raz pamietam 60 kilo raz na laweczce poszlo, olimpijka i 2x20 bez zaciskow. na bica to gdzies tak z 7 kilo na serie, podciagalem sie z 11 razy, w bicu z 31cm

ogolnie klata najlepszy miesien byl u mnie wtedy [; ogolnie sie dziwie bo nie mam dobrej genetyki, wtedy wygladalem jak szczypior i dalej tak wygladam zreszta no moze troche lepiej w kazdym razie teraz w ogolniaku mam ludzi z malym %bf, pilkarzy wiekszosc, klasa sportowa to jest to ludzie maja srednio po te 180cm i 70 kg wagi jak juz wspomnialem bardzo malo fatu i biora na lawce maks 40kg no jeden bierze 50 ale gosc trenuje krav mage od 2 lat i czasem na silke chodzi

dobry wynik mialem wtedy?

Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-02-17 21:40:14

był 3 września 2006r. Nie mamy siłki porząnej w mieście, więc poszłem z kolegą na taką jaka jest.

myślałem że będzie bóg wie co, a tu lipa. patrze sztanga sama stoi i jakiś worek, i cienki atlas. ****a jak tu ***owo. jakimś małym cięzarem machalem troche poszlismy do domu.

nast. raz bylo to samo. za 3 lub 4 razem mi sie spodobalo (sprobowalem rekordu 50-510 i teraz juz chodze ciagle, uwielbiam silke i jest to moim zyciem.

teraz jak przychodza sezonowcy i jak zakladaja 40 na serie albo raz 50 wezma to nie umie sie nadziwic ze oni tego nie potrafia podnies.

masakra

Ahh te pierwsze dni na silowni :D Kolega na pierwszym treningu podniosl 40kg i byl twardziel , ja nie potrafilem 36kg poniesc przy ok. 27cm w bicu :D Teraz 105kg na klate po 2latach :)

a pochwalcie sie moze troche dalej w przyszlosc
tzn pierwsze 3-6 miesiecy, masa, sila, obwody jak tam poszly :p

staż prawie 1,5 roku.

bic - 33->37
klata - 98->115
wycisk - 50->98
masa - 67->81

ćwiecze na słabej siłowni to znaczy 0 maszyn, sztanga, modlitewnik, drążek, hantelki, poręcze do pompem, ale starczy.

nie wiem jak inni ale ja sie czuje jakos taki slaby cwicze od moze jeden miesiac bedzie bez diety,supli wale serie 50kg 16lat rocznikiem 17 i wydaje mi sie ze to bardzo malo bo jak slysze od znajomego w moim wieku czy na forach ze oni wala po 150 czy serie robia 80 i nie cwicza to nie wiem czy to bajki czy to ja jestem slaby:p co o tym myslicie

zapomnialem dodac 184cm,86kg,bic 34,a najbardziej mnie denerwuje to ze wujek cisnie 200kg,ojciec tez dorby w te klocki i wydaje mi sie jak by bylo rozczarowani moim wynikeim na sztandzejavascript: test('');
javascript: test('');

ja mam 17 i serie robie 85 ale nie przejmuj sie tym (ty i ja 2 różne osoby)

ale jak na początek dużo kilo nakładasz