SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wasze początki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8653

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 601 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7821
"nie wiem jak inni ale ja sie czuje jakos taki slaby cwicze od moze jeden miesiac bedzie bez diety,supli wale serie 50kg 16lat rocznikiem 17 i wydaje mi sie ze to bardzo malo bo jak slysze od znajomego w moim wieku czy na forach ze oni wala po 150 czy serie robia 80 i nie cwicza to nie wiem czy to bajki czy to ja jestem slaby:p co o tym myslicie"

Jeśli to Cię pocieszy to ja biorę 40 kg jeden raz - 21 lat prawie mam

Stary zobacz sobie dział o dopingu, dzisiejsze nastolatki wp*rdalają koks jak tic taki (wiem że się tego nie je, to tylko porównanie ). Od razu Ci przejdzie zamartwianie się. pewnie że dzieciaki biorą o wiele za dużo niż powinny i czasem jest to trochę stresujące dla starych dziadów takich jak ja , ale skoro większość jedzie na dopingu to co się chłopie dziwisz. Moim zdaniem i tak bierzesz dużo

Tak btw to piszcie ile przyj*baliście, bo ludzie co ćwiczą na sucho mogą wyciągać złe wnioski :p


Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-02-25 14:16:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195
Ja przyrosty nie najlepsze mialem ale teraz dieta i nowy trening i idzie do przodu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688
są koksy w tabsach np
anapolon
meta
wino .....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2533 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21926
nie łam się, ci kolesie to naprawde są wyjątki szczególne Poza koksem, o którym już wspomniano w tym wieku skoro doszli już do takich ciężarów (na koksie) stawy puszczą za 10 lat i kręgodsłup i jak będą mieli 30 na karku to wszysytko będzie ich bolało, sory ale znam takie przypadki. Walisz 50 w serii, to tobrze, jesteś na bardzo dobrej drodze w takim razie, jest procentowo bardzo mało takich silnych osób w tym wieku i to nawet na sterydach a wiele wiele więcej % tych chudych i słabych co zaczynają od gryfu

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 138 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1493
ja dopiero mam początek

http://www.arena-club-kokocko.yoyo.pl/index.php?ap=355 >>>zapraszam na forum najlepszego klubu w POLSCE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 247 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3762
thx za pocieszenie,mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej i nie bede musial myslec o koksie(chociaż czasami jak sie widzi tych koksow na silce to rozne mysli przychodza ('');
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 611
pierwszy miesiąc ćwiczyłem bez diety i wyciskałem 40 kg przyłożyłem
się ułożyłem z kumplem plan, ćwiczyłem na diecie 2 miesiące i 13 kg przybyło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 247 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3762
no mi przybylo w bicu szybko bo 3cm ale ze tak szybko przybylo to mi wy***aly na rece rozstępy i to jeszcze na bicu('');
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 750
Ja cwicze od niedawna bo od 3 miesiecy no jeszcze w wakacje cwiczylem 1,5 miesaica ale tego nie licze bo bez diety i planu...na silce zaczalem od 40 kg w seriach i rekordzie 60 kg przy tamttej wadze 62 kg.Teraz 50 kg w seriach i rekordzie 75 kg przytylem 5 kg i urosl mi bicps 3 cm.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2657
ja dopiero kiedyś jakieś półtora roku temu bylem kilka razy na siłowni brałem 45 kg... później na siłowni pojawiłem sie jakieś 2 miesiące temu ćwiczę czasami jak na wf pójdziemy albo na koniec treningu (trenuje lekkoatletykę a dokładniej skoki w dal i sprinty na nogi wypychając na atlasie robie 375kg bez większych trudności...więcej obciążenia nie ma) wpadnę seryjkę zrobię... a teraz biorę 65kg i mam biceps 31cm... wazę 63kg mam 15 lat 170cm wzrostu i tłuszczu prawie nie mam. dobry wynik?? bo chce zacząć ćwiczyć na poważnie z dieta narzazie bez odzywek.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PlAkAtY

Następny temat

Ile max wycisne na płaskiej Jak sprawdzić nie mając obciążenia %-)

WHEY premium