SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 46642

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
obli już raz odsłaniałem kolanka co prawda jakoś marna i widać słabo, ale kontury są
https://www.sfd.pl/pyza/blog---podsumowanie_str_15_8-_-t354190-s12.html

AdexN- thx
siedzą tam TVN Tesla , kolumny są jeszcze nie dokończone brak funduszy i czasu, ale myślę że wyrobię się do końca roku

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-09 14:59:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Masz "ciekawa" budowe bo sie rowno zalewasz, wiele mezczyzn tylko w brzuchu rosnie, a ty tak rowno. Planujesz redukcje na lato ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
Równo się zalewasz ciekawe heh

Planuje się masować o ile można to tak nazwać a potem kwiecień/maj wycinka jakaś drobna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9647
Ładnie, fajna zmiana. Odpocznij i jedziesz dalej :) 3mam kciuki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
thx
do świąt off od siłki a po świętach ruszam pełną parą

obecnie robię delikatne treningi w celu oswojenia ramienia z ciężarem i ruchem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9647
zupełnie jak ja :) podkręcę metabolizm i wyreguluje hormony hehe :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863
Ty starszy ode mnie jesteś ?

ja już bym wycinał, ale to ja, poka przód luzem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
Ciebie się nie spodziewałem tu

A *** go wie czy starszy ja z września.

Narazie planuje masować i nie zwiększać już i tak wysokiego BF a jakaś tam wycinkę zrobię kwiecień/maj może coś z tego będzie.

fotki będą jakieś jak skończę ten plan ( rehabilitacyjny heh) i się ogarnę trochę
pzdr

24 grudnia ruszam tak świątecznie planem 3 tygodniowym ( rozpisał go Jacek.R ) narazie trzeba miecho oswoić i łape po kontuzji z złomem a potem petarda. Szczegóły na dniach

Może nawet wezmę się za miche trochę, czasu teraz jakoś się znalazło



Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-17 21:49:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863
ja z kwietnia...90
myślałem, że z 91, 92 jesteś


ja po ponad roku nie mam dziewczyny i nagle mam kupę czasu...heh.
110kg do matury na wadze pęknie

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:15:48

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
do matury musowo mieć 3 cyfry na wadze
tylko za miche musowo się trzeba wziąść w końcu...

myślalem zawsze że ty 89r jesteś rocznik

90rocznik i zdaje mature ? co dwa lata zdawałeś ?

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-17 23:20:05
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PROPOZYCJA NA DIETE !!

Następny temat

jak zmierzyc??

WHEY premium