Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.
...
Napisał(a)
Moim zdaniem nie masz zapewne za dużo tłuszczu na brzuchu więc A6W będzie raczej umacniac Twój brzuch. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
mam pytanie..
Cwicze pilke nozna trenig mam 9 razy w tyg i do tego chodze 2 razy w tyg na silke i jak czas pozwala na basen. Mam 174 waze 69 kg , mam lekki tluszczyk na brzuchu , od wczoraj zaczolem a6w i czy wskazanym by bylo kupic jakis spalacz tluszczu np VITALMAX L-1000 Karnityna MegaCaps 60 kaps./680mg ?
Cwicze pilke nozna trenig mam 9 razy w tyg i do tego chodze 2 razy w tyg na silke i jak czas pozwala na basen. Mam 174 waze 69 kg , mam lekki tluszczyk na brzuchu , od wczoraj zaczolem a6w i czy wskazanym by bylo kupic jakis spalacz tluszczu np VITALMAX L-1000 Karnityna MegaCaps 60 kaps./680mg ?
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Napisał(a)
Daj sobie spokój z tym... trenuj naturalnie :)
Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.
...
Napisał(a)
hmm :) a ja mam dzisiaj 6 dzień. narazie nie jest zle, ale wczesniej cwiczylam brzuch jakies 2m-ce...
do tego aeroby, hiit i dietka ... aha i od 3 dni guarana ;P
pzdr:)
a tak btw, (sory, troszke zbocze z tematu)czy Waszym zdaniem picie tej guarany pomoże w spalaniu tłuszczu? ;P naczytalam sie sporo na temat jej "cudownego działania", ale ile w tym prawdy......
jak myślicie? ;> ;]
Zmieniony przez - ann89 w dniu 2007-11-01 10:22:25
Zmieniony przez - ann89 w dniu 2007-11-01 20:21:58
Zmieniony przez - ann89 w dniu 2007-11-01 20:26:38
do tego aeroby, hiit i dietka ... aha i od 3 dni guarana ;P
pzdr:)
a tak btw, (sory, troszke zbocze z tematu)czy Waszym zdaniem picie tej guarany pomoże w spalaniu tłuszczu? ;P naczytalam sie sporo na temat jej "cudownego działania", ale ile w tym prawdy......
jak myślicie? ;> ;]
Zmieniony przez - ann89 w dniu 2007-11-01 10:22:25
Zmieniony przez - ann89 w dniu 2007-11-01 20:21:58
Zmieniony przez - ann89 w dniu 2007-11-01 20:26:38
...
Napisał(a)
A to jest moj brzuch:)po 9 dzniu 6 weidera:) robie do tego jeszcze dodatkowe cwiczenia na brzuch. pomaga to. zastanawiam sie jeszcze jak bedzie przy dniu 42. chm zrobie fote i porownam:) jeszcze cwicze klate:) no juz cos tam widac. javascript:
...
Napisał(a)
Za dużo o tym środku nie wiem, ale jak będzie dawał efekty.. :) Ja jestem na 4 dniu ;] i efekty są ale mało widoczne :P muszę dorzucic do tego jakieś rowerek albo sparing bokserski.
Pozdrawiam i życzę powodzenia !
Pozdrawiam i życzę powodzenia !
Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.
...
Napisał(a)
Chciałeś mieć wynik po 4 dniach?! No no no... ;)
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Zgubiłem jedną cyferkę :P chciałem napisac 14 dniu
Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.
...
Napisał(a)
Cóż, mówiąc szczerze na razie jestem nieco zawiedziony... Zaraz po treningu brzuch wygląda całkiem całkiem (oczywiście zachowując proporcje, biorąc pod uwagę z jakiego zaczynałem pułapu) ale rano (A6W robię zazwyczaj przed pójściem spać) jest już lipa. Fotki są sprzed treningu i po 15 dniach. Jak widać szału nie ma (powiedziałbym nawet, że bieda... )
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-03 17:03:19
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-03 17:04:01
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Wykonaj całe A6W przecież zapowiadane efekty mają byc po 41 dniach a nie po 14... Wykonaj całe a zobaczysz jakie efekty będą . Powodzenia
Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.
Poprzedni temat
Co mi to da?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Rozstępy
Polecane artykuły