ann89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

467

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2008 (11:18)

Data rejestracji 26.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	sposoby na zachcianki macie jakies sposoby na zachcianki? to jest moj najwiekszy problem. dopoki nie ma mnie w domu, mam zajecie, jest spoko. w domu zawsze cos zjem miedzy obiadem a nastepnym posilkiem. taki glupi nawyk :/ i nie potrafie sie odzwyczaic.. a jak wiadomo,	0	2007-11-17 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	niezbilansowana dieta hey.. mam problem ze zle zbilansowaną dietą. bo w ciagu tygodnia mam duzo ruchu, codziennie okolo 1,5 godz. a czasem więcej. (aeroby, hiit, rozciaganie, a6w). mimo to przy wzroście 165cm waze 63 kg niby waga jest w normaie ale ja chcę schudnąć	1	2007-11-03 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	guarana hey. zastanawiam sie czy nie zaczac brac guarany. ale nie wiem kiedy (po treningu czy przed? a moze rano?) i ile ? płeć: kobieta wiek: 18 waga: 63 wzrost: 165 obwód	1	2007-10-27 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Breakdance - czy aby nie za późno?	2008-03-20 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	2007-11-08 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	2007-11-08 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	niezbilansowana dieta	2007-11-05 18:00
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-11-01 10:21