SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie CP+mono (ktory sposob ?)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1387

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8649
Witam
Czytalem troche na fourm i znalazlem kilka sposobow dawkowania tych 2 supli. Doradzcie ktory mam wybrac.

1:
DT:
5g mono na czczo
10g CP przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu


2.
DT:
rano cell
przed treningiem cell
po treningu mono

DNT:
rano cell
wieczorem mono

3.
Dzień Treningowy

Rano - 3-5 gram mono
Przed Siłownia - 9,5 grama Cell Pumpa
Po Siłowni - 9,5 gram Cell Pumpa

Dzień Nietreningowy

Rano - 5 gram mono
Popołudniu - 9,5 gram Cell Pumpa

4.
DT:
rano cell
przed treningiem mono
po treningu CP

DNT:
Rano CP
popołudniu mono

Dodam ze na puszcze CP jest napisane aby brać rano i po treningu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
ja bym 1

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41401
opcja 1 jak najbardziej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21465
Też bym brał sposobem pierszym.
Ja konkretnie brałem tak samo, ale w dzień nietreningowy rano brałem CP a w porze treningu 5g mono.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8649
Dzieki za opinie Powiedzcie jeszcze ile minut przed treningiem brac CP? Posilek PrzedTreningowy jem godzine przed cwiczeniem. Mysle ze z pol h bedzie odpowiednie czy tak? A i czy lepiej pic samo cp czy lepiej z carbo ? czekam na inne odpowiedzi macie po sogu chlopaki !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150814
Ja bralbym CP przed a mono po treningu, alu ewentualnie rano (czyli tak jak w opcji pierwszej), w DNT rowniez jak w opcji pierwszej (albo nawet tylko porcja CP, badz tylko porcja mono).

CP bierz okolo 30min przed trenem. carbo zbedne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
rowniez jestem za jedynka, aczkolwiek bralem sposobem mono po treningu i sila szla strasznie, ale TEORETYCZNIE 1 jest najlepszym sposobem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8649
Dobra jak tak to biore 1 sposobem :)
A i powiedzcie mi co do Cp jedna porcja to 3,5 lyzeczki (jest napisane na produkcie) Lyzeczki maja byc plaskie czy z gorka? Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9046
W dni nietreningowe brać popołudiu - tzn. kiedy? Przed obiadem, po obiedzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
lepiej przed, a praktycznie to jeden ch.. pewnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41401
Lepiej bierz przed, a lyzeczki plaskie z lekka gorka.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poradźcie :)

Następny temat

Najlepsza Kreatyna???

Zestaw 1